自由泳夹板游能不能练习单臂？

理论是基础，只在自己在实践中多体会，多练习才能有提高

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。

学习自由泳的初学者切勿心急，认真练习分解练习，争取先做到动作正确，慢慢的体会要领，随着练习的深入，体验会越来越深，了解理论基础，并且逐渐深入，用理论指导训练，就会进步很快。切勿傻练，蛮练，要动脑在前，实践在后，具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志，当有了意见和建议时，认真思考分辨，坛子里理论很多，那些是适应于自己要明确，以上是自己的心都体会！

如果自由泳打腿没有任何基础，先解决最基本的，什么都不要想。

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

做好滚动，顺便划手移臂。即使是原木滚动也行，手臂只是顺便，只是顺便，顺便。

做好滚动，顺便划手移臂。即使是原木滚动也行，手臂只是顺便，只是顺便，顺便。

赞，真辛苦！！！谢谢分享！

自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去http://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

多把重心放在练习自由泳腿部动作