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自由泳游得更快的小秘诀-简单理解“锚定手“
楼主:
iswim
[视频]
自由泳游得更快的小秘诀-简单理解“锚定手“
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Gel
发表于 2017-12-15 23:03:46
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说的太麻烦了,,,就是前臂抱水,
这时,上臂没有动作,肩带肌肉蓄势待发,,,
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显身卡
Gel
发表于 2017-12-15 23:04:18
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这个视频中的练习就非常好了。游泳很简单。不需要说得那么神秘复杂。。
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小潘
发表于 2017-12-15 23:05:00
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这个非常好,之前对高肘抱水的理解是错误的,看了这个视频才明白不是小臂下压,而是背带动大臂稍微往上提,小臂不动。
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循循鱼
发表于 2017-12-15 23:05:32
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学习了,背阔肌用劲,手前臂放松,自然形成高肘。
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教皇国主
发表于 2017-12-15 23:07:00
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我不相信锚定说,更不相信EVF。锚定只第三者视角对高手泳姿的观感。游泳身体是在水中滑行的,学会匀速前进才是最重要的。注重锚定的结果通常是减速,减速了才能给你锚定感。注重EVF的结果通常就是用手刨水。
视频中简单粗暴的练习。可以让游泳者很好的体会抓水,足够了。
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百花公主
发表于 2017-12-15 23:07:46
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简单地说,就是用手锚定和用躯干钻洞。
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冷書
发表于 2017-12-15 23:10:19
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有趣的游戏
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mayuan
发表于 2017-12-15 23:10:51
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适合团体玩的搞笑游戏
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vivian
发表于 2017-12-15 23:11:17
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让人眼前一亮的水中游戏
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