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灰熊喱嗨 关注Ta
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[游泳图书] 立式打腿 启动快肌纤维

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灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2017-12-23 19:14:29 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

摘　要：快肌纤维 人体的骨骼肌是由快肌纤维（Fast-twitch fiber）和慢肌纤维（Slow-twitch fiber）组成的。类似日常走路这种动作，人体仅动用慢肌纤维即可，只有快节奏、力量型的无氧运动才会用到快肌纤维。而天才运动员最主要的标志，就是快肌纤维的比例要大于普通人。

【关键词】        肌纤维 无氧运动 骨骼肌 快节奏 运动员 普通人 人体 动作

立式打腿 启动快肌纤维

立式打腿 启动快肌纤维

立式打腿 启动快肌纤维.pdf (1.81 MB, 下载次数: 28)



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