大家好，小弟我初来乍道，还请各位大鸟多多指教

    我是一名自由泳爱好者，之所以是自由泳爱好者其实也是因为患上了腰椎间盘突出，在医生的建议下就开始游泳渐渐的就喜欢上游泳了。在学习自由泳的过程中发现很多问题，也有一些新的，希望能来到这里跟大家一起学习探讨

好好学习，提高水平！多发布游泳教程，谢谢分享，多多参考，不断提高。

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每一位游泳新手来网来学习，记得多分享。

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悠友们好好练基本功。

非常欢迎你，非常欢迎你，非常欢迎你，重要的事情说三遍

好的泳姿从基础开始，加油，希望我们都能帮助你