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灰熊喱嗨 关注Ta
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[训练计划] 动态拉伸Part.3

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灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2021-11-12 16:54:48 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
动态拉伸Part.3登场！
此次的动作有：
1.弓步走手肘触脚背2.单腿站立体前屈3.脚跟-脚尖走路
认真将每一个动作做到位，把自己的身体调整到最佳状态之后就开始运动吧！


现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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