6.泳技的运用
看了这些视频,我们接着来看看如何应用在溺水者 身上
救生員小影片(呵呵,有点搞笑,不过它是段很有价值的视频 )
救生员水考
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视频连接地址(看不到视频的朋友请由此连结上youtube去观看)
http://youtube.com/watch?v=T2u9isdWVzU
http://youtube.com/watch?v=bWJpr9wb4T8
关于视频提及的跨步入水
在不熟悉的公开水域，由岸上入水中采用跨步入水，其优点是不会使身体下沉过多，以便看清目标，并能防止碰到石头或暗礁
跨步入水重点在于入水时头不可沉入水中,眼要看着溺者
另一种入水方法是出发式的前插入水
在熟悉的水域或游泳池可采用前插入水,其优点是速度快,但在不熟悉的公开水域使用容易失去溺者方位,这点要注意
另外,救助溺水者的第一步并不是扑通一声跳下水亲自去救,千万不要慌张鲁莽跳下水去
而是要先思考是否能以身边的现有工具以拖救的方法将人拉上来,像是竹竿,木板或漂服物啦,有绳子的话,可将绳子绑在救生圈或漂浮物上后抛与溺者,再将他拖上岸
只有在缺乏工具,或者溺水者离岸较远工具构不着，或溺水者处在神智不清的状态下，无奈下才必须入水去救人
入水救人分为六个步骤过程
1、入水前的观察：当发现溺者，立即迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离方位，在江河湖海中还要注意水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。
2、入水：指救护者在发现溺水情况后，由岸（船）边跳入水中准备赴救的过程。有两种方法即是前面提过的跨步入水与出发式的前插入水
3、接近溺者：一般采用速度较快的爬泳或头不入水的蛙泳接近溺者,当游到离溺者2—3米处时，深吸一口气采用潜深技术接近溺水者。
如溺水者面向自己，则潜入水中由水下接近，游到溺者身旁两手扶住他的髋部将他转成背向自己，然后进行拖带
另一种方法是正面游近溺者后，用左（右）手，用力向左（右）边一拉，借助惯性使溺者身体转成背向自己，然后进行拖带
千万记得,不管如何都不要跟溺水的人面对面接触,不然溺水者会把你当成天赐的漂浮物,抓着死缠不放
要是不幸被抓住,请立刻采用下面的方法挣脱
4、水中解脱法：是指救护者在接近或寻找溺者时被溺水者抱住后施行解脱，并进行有效控制溺者的一项专门技术。主要方法有：虎口反抓解脱法、托肘解脱法、推扭解脱法、扳指解脱法、外撑解脱法
虎口反抓解脱法
托肘解脱法A
托肘解脱法B
下图由左至右依次为推扭解脱法、扳指解脱法、外撑解脱法
如果你觉得上面所说的解脱法太困难,在那么紧迫的情况下也不一定使的出来,那么下面的这两招你可就要记好了,你听了一定会
a.消极方法---你要是被溺者死抓不放,千万不要慌,想办法找到机会在水上猛吸一口气,接着往水底下扎下去,能沉多深救多深,这样溺水者绝对不会再紧抱着你不放
b.积极方法---说穿了,上面那几套解脱法都是格斗的关节技,目的只有一个,摆脱溺水者,所以请跟我这样做,还是一样的开场白,不要慌,先确保自身的供氧量充足,接着对那紧抱着你不放的混帐饱以老拳,再不行的话,请使出韦小宝的绝招如掐喉咙,插眼睛,打肚子,踢下面,总之哪招有用就用哪招,千萬不要顧忌你的高手風度(切記切記)务求让溺水者不再死抓着你
c.摆脱之后千万不要放弃可怜的溺者哟,请潜入水中再接再厉游到溺者的背后继续尝试救人
5、拖带法：是指救生员采用侧泳或基础仰泳进行水上运送溺者的一项专门技术,图片请参照前面的侧泳与基础仰泳
6、上岸：拖带溺者上岸是指当遇到处于昏迷状态的溺者时，可先将他拖带到岸边，然后再将他搬运上岸抢救
救生员的5點经验分享
(偶旁听来的救生教练精华心得,千万不要忘了)
1.能在岸上用工具救人就最好不要下水
不论水性再怎么好的高手,只要下水救人就会有一定的风险,风险系数与救人者的身体状况,心理素质,水域状况有关,所以救人的第一步就是要保持镇定,冷静思考不要鲁莽行事
2.下水前要脱掉多余的衣物
多余的衣物吸水后会变成行动的累赘,妨碍动作造成力气浪费,这是很危险的,也很不可取的
所以要记得先脱厚重易吸水的衣物(如牛仔裤等),以轻装(只着内衣裤)下水
3.带着浮具下水,最好与有意识的溺者保持距离
与溺水者上演缠斗挣脱的戏码是最累人也最危险的,一个不好可能连自己也赔进去
所以要带上绑上绳索的救生圈,跟屁虫,鱼雷浮标,木板等浮具下水
尽可能的接近溺者丢给他,待溺者抓住后再边游边拖的把溺者救上岸
4.建立浮具
如果手边真的没有浮具,可以试着用衣物制作,像现在市面上卖的防风防水大衣
只要把袖子灌气后袖口两端绑死,立刻就是一个现成的浮具(其实救生教练还教了很多招,这里就不赘述了,大家可以参考上面star泳友的帖子,里面说的很详细)
5.从后面接近溺者
之所以一再重复这点,是因为在没有浮具的状况下徒手入水救人,危险系数真的很大
故而这点很重要,徒手救人的成功与否关键就在这里
千万不要与溺者正面接触,上演缠斗大战,切记切记
当然,若是溺者已昏迷成无意识状态(不挣扎地浮着),那就不需考虑这点了
心肺复苏CPR
当我们把溺水者救上岸时,有时需要用到此急救技巧
因人体的中枢神经，可在呼吸或心跳停止后，继续存活4-6分钟，若能把
握这段时间进行急救，即有可能挽回生命
 我们跟着视频来学吧
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视频提及的叫叫ABC
叫=询问溺水者,首先要确定是否仍有知觉.我们可以轻拍肩部或面颊并大声唤叫如 :“你怎么啦 !”等之类似确定其清醒程度,如其仍有意识及呼吸时则协助取得最舒适之姿势休憩,陪伴观察并安慰使其情绪平静,可视情况协助宽松衣物,如患者有随身携带服用特定疾病之药物时如降血压药,糖尿病药等可协助其服用,但切记避免主动给以任何饮料,尤其是冷或热的饮料
叫=呼叫帮助,打电话给医院
经确定患者是近乎或无呼吸及心跳状态时则急救步骤的 “A”“B”“C”也就需要展开了
“A” =AlR WAY，就是保持呼吸道畅通。假如呼吸道堵塞，空气便无法进出肺腔，不能完成气体交换，也就无法提供氧气了，所以必须要先确定患者之呼吸道是否畅通。
“B” =BREATHlNG，就是吹气帮助呼吸。因为当患者呼吸终止时肺腔即迅速趋向萎缩并且断绝提供血液输送所需之氧气供应，所以当确定A步骤之呼吸道是畅通时，即应及时给以吹气帮助肺部膨涨并供应氧气。
“C” =ClRCULATlON ， 就是人工血液循环。当确定患者，心跳停止亦即无法测得脉搏时，紧接着“A” 与“B”步骤后就必需实施“C” 了，经由心外按摩
而改变胸腔内压力的变化，促使血液携带氧气继续的输送至脑部及各器官组织，维护着紧急情况生命得以延续至就医时之最低条件。
心外按摩
1.急救员跪在患者肩旁
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿着肋骨边缘向上滑行到肋骨与胸骨交接处之心窝部位
3.将中指放在心窝处，并将食指合并在胸骨下端定位
4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）
5.将定位的手重叠于其上，两手手指互扣或平行、手指上翘，以避免触及肋骨
6.以每分钟80至100 次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的压缩时间共约9~11秒钟），每次下压胸廓约 4~5 公分
7.下压与放松时间应相等，施压时口里数着一下，二下、三下．．．．十三、十四、十五，注意念第一个字时下压、第二个字时放松
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸 (约 4~7 秒钟) 。
9.持续上项CPR动作约 l 分钟 (约四个循环)，再检查脉搏和呼吸
10.若仍无呼吸、脉搏，再继续施行CPR，并每 4 ~ 5分钟检查患者脉搏与呼吸一次
实施心肺复苏术应注意的事项
1. 胸外按摩不可压于剑突处以免导致肝脏破裂
2. 胸外按摩时，患耆需要平躺在地板或硬板上
3. 胸外按摩时，不宜对胃部施以持续性的压力，以免造成呕吐
4. 胸外按摩时，手指不可压于肋骨上，以免造成肋骨骨折
5. 胸外按摩时用力需平稳、规则不中断，压迫与松弛时间各半，不宜猛然加压
6. 胸外按摩时施救者应跪下双膝分开与肩同宽，肩膀应在患者胸部正上方、手肘伸直、垂直下压于胸骨上
7. 心肺复苏术开始后不可中断 7 秒钟以上（上下楼等特殊状况除外）因为每一次的压缩只有正常心搏量的1/3 ~ 1/4
8. 紧贴胸骨之手掌根不可移开伤患胸部或改变位置以免失去手的正确位置
9. 若现场只你一个人，没有其他人可以寻求支援，必要时此你应先为患者施行1分钟有效的CPR后再寻求支援
救生员的小叮咛
我在旁听训练班上课时,救生员一再强调心肺复苏一定要学会,这是对自己父母与身边亲朋好友的一重保障,人有旦夕祸福,要是碰上了一些急难,需要争分夺秒时你却无能为力,如此岂不遗憾终生
在欧美CPR也是各基础学习教育一定要教的
所以一定要留点心学起来,但是没有拿到救生证照的,千万不要对人乱使,除非是患者是你的亲朋好友,这不是自私,只是曾有人救了人却被告,因为他压伤了人家的肋骨,当然要是真的很紧急身边又没人会,说不得也得硬着头皮上了,毕竟救人一命总是件功德无量的事情
以上视频来自http://youtube.com/
部分文字来源自救生员口述,我记忆打出
部分图文源自INTERNET
[ 本帖最后由 水将军 于 2008-12-12 10:42 编辑 ] |
视频 
却还是找不着 
些 
是关键,游的飘逸与否关键在此 
的仰蛙
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
,重点在于眼要直视前方
以免失去溺者方位
俗称 江河湖海式
