[外文游泳文献] 决定游泳教练是否优秀的因素是什么?

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小编悠游 发表于 2011-2-4 02:32:17
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詹姆斯·康西尔曼 博士(美)

编者按:声名卓著的美国优秀游泳教练康西尔曼博士以渊博的知识和培养出众多奥运会冠军而享誉世界泳坛,他在美国游泳教练员培训班上的演讲深入浅出、通俗易懂,很值得年轻教练员学习和思考。

  有没有一种因素决定了一个人可以成为一个成功的游泳教练呢?如果有,我们能否通过培训而使一个教练具有这种特征呢?美国商界一直想知道是什么造就了一个好的经理、优秀的管理人员,或者出色的推销员。他们的结论是:一旦一个人的智力水平达到中等偏上,较高的智力本身便不一定再是决定性因素。

  我个人认为智力水平同教练工作、商业,以及几乎所有的事业上的成功都有很大关系。然而,我所说的智力不同于能通过智力测试测定的智力,也许叫它悟性更好些。印第安纳大学商学院发现了一种无法确认的因素,并为其命名为“X”因素,我想把这种“X”因素应用到游泳教练身上。有这样的例子:某些人想通过学习成为教练,自己的一生都致力于这个目标,但他们不幸失败了。他们中的有些人在遭遇失败前已经得到警告,正如我现在警告我的一些研究生,他们也会遭遇失败。他们为什么会失败?让我们来看一个在某种程度上真实的例子,并综合而成这样一个人,为他起一个名字,就叫弗兰克?齐尔奇。

  几年前齐尔奇来到我这里说,我想在你指导下学习,学习你知道的一切,选修你开设的所有科学课程,从而能成为世界上最伟大的游泳教练。

  作为他的研究生导师,我开始策划他的训练。从理论上讲,他有他想要的一切:人长得潇洒、有强烈的愿望、精力旺盛、聪明。有了完备的计划,我们应该能使他成为一个伟大的教练。但是,正如结果所显示的那样,这是一个不可能的任务,因为他缺乏“X”因素,这一点我们后面会讨论到。齐尔奇阅读了他所能找到的一切研究成果:研读《游泳季刊》、《游泳技术》、《应用生理学杂志》,以及许多其他的研究成果。他参加了所有他知道的教练培训班,他的研究、生活、吃饭、思考,和清醒的每一分钟都用在了游泳上。我们通过设计,使他的课程涵盖有助于使他成为一个伟大的游泳教练的每一个可能的知识领域。关于游泳,他知道的比世界上任何人都要多;他的大脑里塞满了游泳的知识。在设计他所学习的课程时,我们试图让他在所有的能使他成为伟大的游泳教练的领域里接受全面的教育。

  所有的这些真的是必须的吗?你们一定会这么想。我们都想知道,我们是否不应该只把注意力集中在训练游泳运动员上,而让其他人去做这种研究。也许我们应该通过反复试验,通过让运动员超负荷训练和减负荷训练,来学习怎样做教练。美国游泳训练技术方面的大多数进步都是通过反复试验取得的。当欧洲人,特别是那些来自“铁幕”国家的人,在美国参观训练场地时,没有发现美国教练测心率和心电图,通常都很惊讶和失望。他们认为美国教练应该更注重科技手段,他们认为我们会测量心率,会测量心电图,会测量我们的游泳运动员身上发生的一切生理变化。最近一次去俄罗斯时,我在明斯克的俄罗斯体育学院发表了一个小时的演讲。在问答时间里,问题都是一些细枝末节,诸如:游泳运动员服用维生素吗?他们服用多少毫克的维生素C?你测量他们的心电图吗?他们没有问关于游泳运动员训练、重复训练等方面的问题。

  后来我们和俄罗斯体育领域的管理官员开了一个特殊的会议。有大约6~8个人在桌旁坐着,有营养学家、流体力学专家、生理学家,唯一缺少的是游泳教练。按照我的观点,他们的问题又一次集中在不相关的主题上。他们最感兴趣的问题是“IT”波。他们想知道为什么他们花费了数百万卢布却不能培养出更好的运动员。他们问,他们是否落后于时代,他们问什么事情是我们正在美国做而他们没有做的。我告诉他们,事实上在科学方法方面他们远远领先于我国,但是他们不理解。我认为俄罗斯人没有领会”X”因素。和前东德人打交道时我们有同样的经历。他们进行游泳训练也采用了许多科技手段。他们采用科技手段来选拔未来的运动员,和他们选拔未来的科学家、数学家、物理学家一样。当前东德的儿童在数学、科学、体育等任何领域展示某种天分之后,通常他和他的家人就搬家去某个地方,从而使这个小孩能上专门设计来培养这种能力的学校或学院。和俄罗斯人一样,东德人也想知道为什么他们没能在这些领域取得更大的成功。我认为答案还在于“X”因素。

  在美国,我们把50万名年龄组的游泳选手扔到游泳池里,让最棒的留下来。那些最终崭露头角的人具有这种身体素质,而且通过艰苦、残酷的训练成为顶尖选手。我们不溺爱我们的游泳运动员。比起俄罗斯和前东德的利用科技手段的方法,我更钟爱这种体系。他们的训练方法过分依赖于科技手段,而忘记了这是一种近乎残忍的激烈竞争。美国人、澳大利亚人、加拿大人,以及其他一些国家的人能培养出最好的游泳运动员,是因为这种体系迫使这些运动员努力奋斗而到达顶点。这就是这些游泳运动员在奥运会和其他国际大赛上成为最厉害的选手的原因。现在我们再回到齐尔奇身上。他拥有他想拥有的一切。我们已经把他训练成一个好的生理学家,现在我们要让他接受游泳力学方面的训练。他学习物理、流体力学,他研究水下摄影胶片,他学习伯诺依里原理,他研究游泳姿势与划水力学的每一个方面。欧洲人也许会惊奇地发现,美国教练没在上面花好多时间的另一个领域是游泳力学。我认为马克?斯皮茨的游泳方法,没有任何教练能教给他;大多数技巧都是靠他自己练出来的。一个游泳运动员越优秀,也就越不需要别人教他。说句玩笑话,如果你有马克?斯皮茨这样的运动员,就请坐到一边,欣赏他的游泳姿势,努力向他学习吧。

  那些排名前20位的大学游泳队的教练只需出去把那些优秀运动员从地方教练那儿招来,因此我们不必要对游泳力学懂得很多。游泳选手越好,对游泳力学你需要知道的也越少。我相信游泳力学是非常重要的,但只是在较低的水平上。在美国,对游泳力学懂得最多的人是那些在地方上不那么出名的教练。现在,齐尔奇已经在生理学和游泳力学方面学得很不错。下一步,我们让他学习我认为是所有方面中最重要的一部分:心理学。在这方面,俄罗斯人和前东德人都对美国人赞美有加。他们对美国教练和其队员的友好关系感到惊奇。他们评论说,美国的教练是多么伟大的心理学家,尽管他们不做科学测试,不学习游泳力学,他们还是能够激励游泳运动员。我相信,如果你们给三个不同的教练――一个心理学家、一个游泳力学专家、一个生理学家――完全相同的队伍,心理学家每次都会获胜。一个好的心理学家能够激励他的队员努力训练,献身于这项运动。

他们能够使游泳运动员感到高兴,从而喜欢这项运动,并致力于此。他们能招募到最好的游泳运动员,他们能够应付好市政府和运动员的父母。好的心理学家同时也是好的组织者和管理者,他的游泳运动员队伍会很大,并能吸引像马克?斯皮茨和加里?霍尔一样优秀的运动员到他的队伍里来。因此,这是成为一个好的教练的方法。最后,让我告诉你们在成功的教练工作中我所认为的“X”因素是什么。“X”因素是:引用一句古老的格言,把麦子从谷糠中分离出来的能力。

换句话说,你必须认识到什么是重要的事情,并且做这件重要的事情。同时尽量减少做那些不重要的事情。举例来说,我曾经看到这样的情景,游泳运动员正在游泳,双肘下沉,像疯了似的过分地蹬脚打水,而他们的父母、教练却在游泳池边来回走着,不断地喊:“蹬脚打水,蹬脚打水,蹬脚打水。”换句话说,他们忽略了最重要的事情,肘部下沉,却在喊着强调不重要的事情:蹬脚打水。

  我觉得现在那种包办了游泳运动员所有事情的倾向不好。例如,在我的教练工作中,我本可以在每个运动员旁边放一个计时器,和俱乐部的经理人一起盯着每个运动员,但我不这样做,我想让他们意识到他们在做什么。我们常常为运动员做得太多了,以至于他们都停止自己用脑子思考了,停止思考自己的动作了。对游泳运动员而言,了解自己的成绩是很重要的,从而他能理解自己游得怎么样。教练让运动员失望的另一个地方是,在训练中允许运动员的父母和其他人来到游泳池边指指点点。教练应该对运动员,而不是他们的父母负责。运动员是重要的,他们的父母是不重要的。这是另一个例子,它说明教练必须认识到重要的事情――运动员,而忽略不重要的事情――他们的父母。

  换言之,“X”因素就是认识到什么事情是应该做的,并且有去做这件事情的能力。伟大的教练能认识到为了完成某一项工作需要做什么,并且去做需要做的事情。这规律不仅适用于教练工作,而且适用于商业中、行政管理工作中,以及生活的每一个方面。“X”因素的另一种表达方法是:忽略所有的细节而抓住事情的关键。完美主义者通常教练工作做得不好;因为他太忙于关注细节而比较少地去抓关键事情。在游泳运动的目前发展阶段,伟大的教练必须具备两个基本的能力:他必须是一个好的组织者和心理学家。好的组织者可以拥有庞大的运动员队伍;他能够把优秀的运动员从其他队伍中吸引过来,他能够训练像斯皮茨和霍尔一样优秀的运动员。好的心理学家能够处理运动员父母的问题,能够处理好和市政府的关系,能够和运动员进行交流,并能融洽相处。他能拥有最优秀的队伍。

  现今的好教练只需要有身体机能训练、生理学以及游泳力学方面的基本知识,而无须对此知道的非常深入。然而,没有事情是一成不变的。将来,上述后两个领域的知识将变得愈来愈重要。随着游泳队伍中优秀运动员的不断出现,随着更多的有天分的人从事教练工作,我们上面讨论的各方面的知识将会变得重要起来。坦率地讲,我感觉我们正面临竞技游泳领域知识的迅猛增长,这将使科技知识对好的教练工作而言显得更重要。我们在这儿参加的研讨会将帮助我们把重要的事情和不重要的事情区分开来,使我们成为更好的教练。我愿意参加100年后的这样的研讨会,来看看我们将会讨论什么事情。到那时,他们也许会把一些简单的电子仪器放在游泳运动员的耳朵上来检测他们的脉搏、血液中的乳酸和其他诸如此类的生理指标。

这样的事情现在还不太容易做,但即使100年后,游泳运动员内在的行为模式仍将和现在一样;现今优秀的游泳训练心理学家仍将是那时优秀的游泳训练心理学家。










you 发表于 2021-12-28 19:47:35
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