[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-禽魔乱舞 DV档案(更新中.._)

讨论得很专业，下午有没有人讲解一下什么是前后中交叉

哈哈哈~~~~真是不减当年啊!!!/:A037?

原帖由 五月骗子 于 2009-3-29 13:41 发表
讨论得很专业，下午有没有人讲解一下什么是前后中交叉

自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。
前交叉是指一臂入水时，另一臂才开始划水，或划水至肩前下方位置以前---优点：保持较长时间的一手前伸，增加流体长度，减少阻力，增加滑行，上臂可以得到充分休息。上肢力量小的和长距离游泳选手多采用此技术。缺点：频率较低，不利于短距离剧烈冲刺。

后交叉是指一臂入水时，另一臂划至腹下或者接近大腿侧----优点：能有效提高划水频率，适合短距离迅速冲刺，力量型选手和短距离运动员多采取这种技术。缺点：滑行距离短阻力大，需要强大的上肢力量，上臂得不到充分休息，不适合长距离运动员。

中交叉是指一臂入水时，另一臂处在向内划水阶段至胸腹下位置，兼有以上两种特点。

AV这厮特象流氓。。。。。。。。。。。。/:A043?

原帖由 子不语 于 2009-3-29 16:09 发表

自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。
前交叉是指一臂入水时，另一臂才开始划水，或划水至肩前下方位置以前---优点：保持较长时间的一手前伸，增加流体长度，减少阻力，增加滑行，上 ...

专业啊！！！就对群魔乱舞评价最专业认真了
感谢大哥对小弟的照顾哈哈/5px 他的泳技要提高了
那个猛啊

原帖由 禽魔乱舞 于 2009-3-29 23:22 发表
AV这厮特象流氓。。。。。。。。。。。。/:A043?

不会啊，帅呆了捏，就是笑起来坏坏滴，哈哈，偶欣赏！

泳技不要在提高了啊，已经那么猛了！会那么慢游的都是绝顶高手啊/:A023?

/15px /15px /15px 恩，能慢得下来动作还那么标准确实不容易

好顺。。。专业的漂亮

楼上顶贴的都是好人  /:A043?