冬天游泳~大家都是如何下水

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-11-20 00:49:43

天氣越來越冷

不知大家
面臨酷寒....

冰凍的水都如何下水....(已經暖好身的前提下)

我們這屬南方~但因為冷氣團來

氣溫降到了5~7度
好在水溫十多度~比氣溫高

但還是蠻冷的...水感覺蠻刺人的

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-11-20 00:50:17

迅速下水後~先快游幾趟在恢復正常速度

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-11-20 00:50:22

我的风格。。。。。。。。。。

发表于 2013-8-21 16:14:13

冬泳应从秋天开始，下水前要热身，然后在水边用水拍手臂、拍胸，让身体适应水温，这样就可以慢慢下水了。
来自搜搜问问

[初阶泳者] 冬天游泳~大家都是如何下水