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游泳视频录像自拍神器Soloshot2

游泳装备 admin 2493 0 2016-7-19 16:03

在这个自拍根本停不下来的时代，一系列用于自拍的如自拍杆、蓝牙快门遥控等工具真是应接不暇，但这些绝大多数的自拍配件都是用于手机拍照的，那么录像呢？一个人的时候想录下自己运动或者跑酷等炫酷的短片呢，那来尝 ...……
如何运用心率控制游泳训练强度

游泳训练 admin 1592 0 2016-7-18 15:31

将心率监控运用到训练中能更加直观、有效地判断和评价运动员的训练负荷与训练效果,指导训练。研究发现,监控心率的方法既能有效控制训练强度,又能避免运动员过度训练。……
长距离自由泳技术训练

游泳训练 admin 1714 0 2016-7-17 15:56

摘　要：前言游泳训练的历史从游泳竞赛出现后就已经开始了。现代游泳训练到今天已经发展了100余年。游泳训练从无到有；从简单的技术改进，到多种训练方法和手段的运用；从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合； ...……
蛙泳运动员的陆上训练

游泳训练 admin 2668 0 2016-7-16 22:59

摘　要：蛙泳的手臂动作可简单地分为推进和回收两大技术环节。推进环节开始于肩部和臂部处于高位伸长姿势，其中，水下划水的前半段（分手外划）类似于自由泳和蝶泳，胸大肌的锁骨部分是动作的开始，并且背阔肌迅速参 ...……
日本游泳实情实录（二）我们向日本学什么？

游泳训练 admin 6492 0 2016-7-16 22:52

摘　要：日本人跟谁学游泳？游泳是日本中、小学生的体育必修课，小学毕业时必须学会一种以上泳姿。而事实上，日本孩子从一出生就开始接触水，亲子游泳班非常受欢迎，幼儿阶段跟随家长学会游泳是很普遍的事情。日本游 ...……
日本游泳实情实录(一)我们向日本学什么?

游泳训练 admin 2747 0 2016-7-16 22:48

摘　要：日本游泳到底有多强？其真正实力到底是什么？让我们一层层拨开来看个究竟。关键词日本 / 游泳 / 实录 / 实力……
如何做游泳的拉伸运动图解

游泳训练 admin 5502 0 2016-7-16 16:02

如何做拉伸运动2 方法:拉伸运动什么时候拉伸正确的拉伸可以提高身体的灵活度，并且减少因患上结缔组织病变（例如骨膜）或者其他讨厌的疾病而受伤的风险。本指南介绍了各种技能，目标是改变或建立你的拉伸习惯。看看 ...……
游泳后如何去除耳内积液

游泳康复 admin 2534 0 2016-7-15 23:32

耳朵里面有积液，开始可能只是令人烦恼，但如果出现感染而又久不治疗那就可能导致永久性损伤了。积液通常存在于咽鼓管中，它是内耳的一部分。有些积液可以自己消散，有一些则必须用医疗方法。知晓如何去除耳内积液， ...……
脚蹼的作用及正确使用方法

游泳装备 admin 13120 0 2016-7-15 11:55

摘　要：脚蹼是一种游泳训练的辅助器材。穿上它最高可以让你的游速增加60％，让你瞬间变成一条自由自在的鱼，体会如同专业运动员般的速度。现在，市面上可以购买的脚蹼大致分别为两种，一种是短脚蹼（蹼片长1-2英寸 ...……
致年轻的游泳教练——

游泳训练 admin 1643 0 2016-6-28 09:50

“一个一流的教练员和一个一般的教练员在一般的选材、训练、比赛、管理问题上的表现可能是一样的，而在一流的选材、训练、比赛、管理问题上的表现则有天壤之别！” 美国著名作家威廉·福克纳说过：“不要竭尽全力去 ...……
有氧游泳训练和无氧游泳训练的区别

游泳训练 admin 1442 0 2016-6-26 23:20

有氧游泳训练和无氧游泳训练的区别从体育运动项目的性质来划分，健身有“有氧游泳训练”和“无氧游泳训练”。有氧游泳训练属于长距离耐久里的确训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并 ...……
关于泳衣泳帽的保养，你知道吗？

游泳装备 admin 2654 0 2016-6-17 13:35

游泳装备之于游泳爱好者，就像衣服之于女性，跑鞋之于跑者，琴弦之于吉他手，不仅是心头好，而且怎么败都不为过！既然是喜欢的东西，当然要好好爱惜啦~不正确的使用，都有可能对装备造成损伤！来跟小涛学习正确保 ...……
宝宝学游泳-如何训练宝宝仰面漂浮

儿童游泳 admin 6841 0 2015-9-29 09:46

这一水平告诉你如何安全地将婴儿引入水。简单一步一步的指导和课程计划将有助于你和你的宝宝享受游泳。宝宝学游泳-如何训练宝宝仰面漂浮技能3仰面漂浮仰面漂浮是孩子可以舒适和放松地躺在水面伤。有些孩子觉得 ...……
宝宝学游泳-如何训练宝宝往前浮动

儿童游泳 admin 5848 0 2015-9-28 23:38

宝宝学游泳-如何训练宝宝往前浮动 3岁以下宝宝水平计划一二次课程这一水平告诉你如何安全地将婴儿引入水。简单一步一步的指导和课程计划将有助于你和你的宝宝享受游泳。……
宝宝学游泳-如何训练宝宝适应水环境

儿童游泳 admin 6242 0 2015-9-28 23:16

1.猴子爬 2.如何爬上岸 3.适应不同的水环境 4.学会和宝宝沟通……