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比赛前应不应该有性生活？

游泳训练 admin 2422 0 2013-11-12 14:28

比赛前应不应该有性生活？　　有关性交在生理上的影响一直存争议，长期以来大家都认为在重大赛会之前应禁欲，主要可能的理由是「性事不美满」会增加攻击性，而且射精的动作会将减少身体中的睪固酮(testosterone)(K ...……
摄氧量动力学(oxygen uptake kinetics)

游泳训练 admin 16294 0 2013-11-12 14:27

　　评量最大有氧运动能力的主要指标大致有下列五种：(1).最大摄氧量(maximal oxygen uptake)：从事最激烈的运动，组织细胞所能消耗或利用氧的最高值，是评估个人有氧作业能量与心肺耐力的最佳指标。(2).运动经济性( ...……
单杠练习法

游泳训练 admin 3278 0 2013-11-12 14:26

　　没入伍之前，压根没拉过所谓的单杠，也就是引体向上，使得我入伍三个月来，饱受其苦。新训的时候还不觉得怎样，但是现在接受二阶段训练时，六下的标准实在令人沮丧。经过不断的收集资料，向本站的老师们请教，加 ...……
血乳酸浓度与最大有氧运动能力

游泳训练 admin 3153 0 2013-11-12 14:25

血乳酸浓度与最大有氧运动能力　　「乳酸阈值(lactate threshold)」这样的名词代表人体运动过程中，乳酸的产生与排除的能力能够达成稳定的最大运动强度。可是，有关乳酸阈值的判定方式，却有几种不同的形式：OBLA(on ...……
运动后的心跳恢复(heart rate recovery)

游泳训练 admin 4754 0 2013-11-12 14:24

运动后的心跳恢复(heart rate recovery)　　运动前安静休息的心跳率、运动时的心跳上升率、以及运动后的心跳恢复率，是评量心脏机能的运动生理变项(运动生理周讯第四期「运动与心脏跳动(April.30.1999)」)。就像安静 ...……
运动时的心血管循环转变(cardiovascular drift)

游泳训练 admin 5773 0 2013-11-12 14:23

运动时的心血管循环转变(cardiovascular drift)运动时的心血管循环转变(cardiovascular drift)(　　教育部(1998)为改进学生体适能知识、态度以及行为提出『体适能中程(三三三)计划』，建议学生每周运动频率至少三天， ...……
vVO2max測量的問題

游泳训练 admin 1226 0 2013-11-12 14:21

vVO2max测量的问题　　vVO2max被认为是评量运动选手心肺适能的最有效指标，再加上在运动生理实验室中，经常被使用来标准化不同受试者的相对运动负荷强度 (即%VO2max，运动生理周讯第166期「最大摄氧量的速度(vVO2max ...……
运动消耗的热量(Calorie)数据

游泳减肥 admin 2732 0 2013-11-12 14:18

运动消耗的热量(Calorie)数据(November.06.2010) 　　网友cccwhite在网站留言版留言：「我想请教一下哪里可以找到运动消耗的热量(Calorie)的数据。需要有：1.数据的来源：是来自那个单位的测量数据。2.是否有分年龄 ...……
运动体适能--平衡

游泳训练 admin 1909 0 2013-11-12 14:15

运动体适能--平衡林正常、范姜逸敏壹、平衡是什么呢？　　平衡（balance）是各个动作或姿势中，能够维持稳定状态之能力。　　日常生活中，从走路到从事各种不同复杂性的运动，如跑、跳、溜冰、踢足球等等，平 ...……
运动体适能--协调

游泳训练 admin 1546 0 2013-11-12 14:05

什么是协调性？　　协调性(coordination)是指身体统合神经、肌肉系统以产生正确、和谐优雅的活动能力，它是身体从事运动时与运动技巧有关的体能(skill-relationfitness) ，尤其是对田径、体操、篮球、排球、足球等运 ...……
运动体适能--敏捷

游泳训练 admin 1738 0 2013-11-12 14:04

运动体适能--敏捷壹、什么是敏捷性？　　在一场棒球赛中，打击者击出一个看似要强行通过二三垒之间的强劲滚地球，此时游击手奋力一扑，将该球拦了下来，同时迅速起身将球传向一垒，成功地将跑者封杀在一垒之前， ...……
运动体适能--爆发力

游泳训练 admin 2261 0 2013-11-12 14:01

运动体适能--爆发力黄宪钟　　爆发力为众多力量表现中的一种，在英文的表示上有两种，分别为power或explosivestrength。其定义为在单位时间内肌肉所增加力量的比例。单位时间内，肌肉所能增加的力量越多，爆发力就越 ...……
运动体适能 -- 速度

游泳训练 admin 1472 0 2013-11-12 14:00

运动体适能之一速度速度的定义与重要性　　速度的定义为全身或身体的任一部位透过空间从一位置移动至另一位置快慢的能力，换句话说，也就是单位时间位移的变化量，位移的距离愈长，速度愈快，为许多竞技运动中攸 ...……
运动体适能 -- 肌力

游泳训练 admin 3333 0 2013-11-12 13:58

运动体适能 -- 肌力肌力的定义　　肌肉力量，一般称为肌力，是肌肉产生最大力量的能力，控制着身体的运动。但是最大力量的获得，可能是肌肉在不同的速度下作等长、向心或离心的收缩所产生的。因此，肌肉力量可能是 ...……
健康体适能 -- 心肺适能

游泳训练 admin 1275 0 2013-11-12 13:51

心肺适能　　所谓心肺适能，是指个人的肺脏与心脏，从空气中携带氧气并将氧气输送到组织细胞加以使用的能力。因此心肺适能可以说是个人的心脏、肺脏、血管与组织细胞的有氧能力指标。心肺适能较佳，可以使我们运动 ...……