蛙泳手臂力量不够的就不能出水很高吗？
2012-6-21 13:23 来自 潜水员 发布@ 游泳问答
请问教练：高手在出水面时往往上身出得很高，胸部都出来了，而且象站在水里行走一样，很好看。怎么才能做到呢？是不是都靠手臂的力量往上拉的？手臂力量不够的就不能出水很高吗？
蛙泳学得进步有限，学自由泳是不是更快？
2012-6-20 22:13 来自 狗刨游不过狗 发布@ 游泳问答
我蛙泳学了好几次还是进步有限。
手脚配合不好，换气很难。很吃力。
还不弱狗刨安逸，但是难看。。
但是我能较轻松漂浮，头埋水中手脚拨拉有的很舒服。
这样是不是学自由泳更好？
求技巧指点。
谢谢
手脚配合不好，换气很难。很吃力。
还不弱狗刨安逸，但是难看。。
但是我能较轻松漂浮，头埋水中手脚拨拉有的很舒服。
这样是不是学自由泳更好？
求技巧指点。
谢谢
请教各位自由泳游泳肩到底什么感觉？
2012-6-20 22:12 来自 小懒 发布@ 游泳问答
大家好，我刚开始自由泳时，因为动作有问题，导致肩关节疼痛过，当时听人说那就是游泳肩，休息了一段时间后就好了，经过将近一年的学习，现在不管游多远，游完后不论是关节还是肌肉从来没哪里疼过，可是前几天连着长游了4天，第五天起来发现锁骨附近又酸又涨，抬手时肩膀更难受，但绝对不是关节疼，应该是锁骨附近的肌肉和肌腱疼，当时以为歇上三两天就好了，可这都5天了，还不行，有经验的高人给诊断一下吧，这到底怎么回事啊？谢谢啊，世上还是好人多啊！
如何改善蛙泳脚出水面的现象
2012-6-20 17:49 来自 安妮鲜花 发布@ 游泳问答
本人的蛙泳自我感觉还不算慢，40米池不算蹬壁一般19下。但每每有人看到都说我的脚出水面了，尝试改善后他仍然说还在水面上，不过我个人感觉大部分时间没有蹬空（偶尔有蹬空），我头部也不算太低，请求大家给点建议。
游泳时还是很恐水怎么办
2012-6-20 16:44 来自 涵晔 发布@ 游泳问答
我已经上了好多次蛙泳课了，感觉好的时候，能游25米，感觉不好的时候，游到一半的时候就觉得有些憋气，必须得扒边。对水还是很恐惧，怎么办呢
怎么更好体会自由泳弱侧手臂的水感
2012-6-19 23:35 来自 游泳小子 发布@ 游泳问答
本人小时候在泳队练过，会自由泳、仰泳、蛙泳三种泳姿，如今自由泳弱侧手臂抓水推水的感觉与效率明显不如右手，请问各位泳友有这种情况么？一般又是如何来提高的？
征一位男游泳教练，谢谢
2012-6-19 20:16 来自 biotechmouse 发布@ 游泳问答
本人男，有一定的基础，想在蝶泳，自由泳和蛙泳方面进一步提高和标准化。诚征一位游泳教练进行一对一的教学，最好有视频或是能试教一节课，酬劳面议，有意者请联系小郭：13950002236。谢谢
自由泳弱侧换气怎么改善？各位大侠请进
2012-6-19 10:32 来自 游泳小子 发布@ 游泳问答
原来以为，只要把原来不会换气的一侧练出来了，就算弱侧过关了。其实远非如此。
近些天来，注意到自己在3划一换气的前交叉慢游过程中，左侧换气（我的弱侧）时，身体的姿态控制的不是很好，相比右侧而言。
翻来覆去又特意分别只用弱侧和强侧游了几个来回。感觉是打腿配合的问题。我在前交叉有的时候使用2次腿外加一点小的平衡打腿。以前一直是6次腿。
晚上躺在床上琢磨，大概是因为过去的几十年里一直是右侧换气，打腿和全身的配合都是建立在这个基础之上的，包括力道，时间点，侧身角度，腰腹的绷紧度等等都是为这个右侧换气服务的。
弱侧换气，经过了几年的练习，虽然现在换到气不成问题，并且单用弱侧游个几百米也不成问题，包括弱侧握拳游，弱侧夹板游，弱侧鱼姿单手前伸侧打腿等等都还可以。但是当配合游，并且左右轮流换气时：真正做到动作上的完全对称，那还差的远。弱侧强侧的区别还是很明显的，这个不用拍视频，自己感觉都能感觉出来。最明显的感觉：左侧换气时身体不够笔直，有些扭，有些下沉，有些使不上劲。都是相对于右侧换气而言。
昨天刻意体会了一下，右侧换气时腿是怎么打的，换到另一侧也尽量模
近些天来，注意到自己在3划一换气的前交叉慢游过程中，左侧换气（我的弱侧）时，身体的姿态控制的不是很好，相比右侧而言。
翻来覆去又特意分别只用弱侧和强侧游了几个来回。感觉是打腿配合的问题。我在前交叉有的时候使用2次腿外加一点小的平衡打腿。以前一直是6次腿。
晚上躺在床上琢磨，大概是因为过去的几十年里一直是右侧换气，打腿和全身的配合都是建立在这个基础之上的，包括力道，时间点，侧身角度，腰腹的绷紧度等等都是为这个右侧换气服务的。
弱侧换气，经过了几年的练习，虽然现在换到气不成问题，并且单用弱侧游个几百米也不成问题，包括弱侧握拳游，弱侧夹板游，弱侧鱼姿单手前伸侧打腿等等都还可以。但是当配合游，并且左右轮流换气时：真正做到动作上的完全对称，那还差的远。弱侧强侧的区别还是很明显的，这个不用拍视频，自己感觉都能感觉出来。最明显的感觉：左侧换气时身体不够笔直，有些扭，有些下沉，有些使不上劲。都是相对于右侧换气而言。
昨天刻意体会了一下，右侧换气时腿是怎么打的，换到另一侧也尽量模
请问仰泳的臂腿配合
2012-6-19 08:34 来自 小潘 发布@ 游泳问答
当一手入水时，对侧脚应该下打还是上踢呢？
我有一本很古老的游泳教材是这么说的：“……如在左臂入水时，向下动作会带动肩带向左侧转动，右腿向上踢水便能产生下沉的力量，这个下沉力作用在与左臂斜对着的右髋关节上，从而使这次踢水能保持身体平衡，有利于身体前进。……”
这说的是一手入水时，对侧腿应该上踢吧？可是对我来说这样很别扭，因为我在这时是下打腿的。莫非我的仰泳也顺拐了吗？
我有一本很古老的游泳教材是这么说的：“……如在左臂入水时，向下动作会带动肩带向左侧转动，右腿向上踢水便能产生下沉的力量，这个下沉力作用在与左臂斜对着的右髋关节上，从而使这次踢水能保持身体平衡，有利于身体前进。……”
这说的是一手入水时，对侧腿应该上踢吧？可是对我来说这样很别扭，因为我在这时是下打腿的。莫非我的仰泳也顺拐了吗？
游泳会造成寒气入侵吗？
2012-6-19 00:03 来自 家家 发布@ 游泳问答
最近一段时间，每天凌晨的时候就有一种很明显的感冒症状：不停的打喷嚏、鼻塞、流涕。一直要持续到上午9点多钟，然后又莫名其妙地症状消失。我坚持游泳很多年了也包括冬泳，在得到快乐的同时，体质也好了许多，基本上没怎么感冒了，但目前的症状让我很不解，很困惑。最近我无意中看了一本有关中医理论方面的书，认为是寒气入侵人体的表现，如果真如此，造成寒气入侵的最大可能就是游泳了，大家有这症状吗？
自由泳中腿与手部动作的配合问题
2012-6-18 22:56 来自 唉哟悠哉 发布@ 游泳问答
各位高手，老师：
晚上好，本人是一个学自由泳的新人，在这个坛子潜水多日了，下载观看了不少视频，并按照视频和教学的方式认真练习了一个月，打腿呀，划臂，转体都认真的练了一下，感觉有些进步，速度比刚开始时快了点，而且不太累了，但最困惑的就是自由泳时，腿部打腿和划臂的配合问题，我想请问，是臂按自己的节奏划臂，腿不停的打腿，还是划臂和打腿按统一的节奏配合起来，如何配合，怎么练，请高手不吝指教，先谢了。
晚上好，本人是一个学自由泳的新人，在这个坛子潜水多日了，下载观看了不少视频，并按照视频和教学的方式认真练习了一个月，打腿呀，划臂，转体都认真的练了一下，感觉有些进步，速度比刚开始时快了点，而且不太累了，但最困惑的就是自由泳时，腿部打腿和划臂的配合问题，我想请问，是臂按自己的节奏划臂，腿不停的打腿，还是划臂和打腿按统一的节奏配合起来，如何配合，怎么练，请高手不吝指教，先谢了。
新人求助
2012-6-18 13:13 来自 天空骑士 发布@ 游泳问答
请问为什么我打开 成就游泳冠军－青少年游泳字幕高清全套 Richard Quick Becoming a Champion Swimmer
里的视频只有1分钟 不是完整的？论坛里带的视频能下载么？谢谢！
里的视频只有1分钟 不是完整的？论坛里带的视频能下载么？谢谢！
自由泳转身水下什么时间呼气
2012-6-17 23:18 来自 ziqksz 发布@ 游泳问答
自由泳翻转身体的时候什么时候呼气，最近游自由泳翻转的时候，感觉耳膜有些压痛感，是不是我一直在水下憋着气，没有及时呼气的原因呢？什么时间呼气最好呢？
记得有个帖子专门讲自由泳转身的，怎么找不到了，请各位高手指点，谢谢！
记得有个帖子专门讲自由泳转身的，怎么找不到了，请各位高手指点，谢谢！
自由泳二次腿改用六次腿遇到的问题 请高手帮助分析一下
2012-6-17 23:06 来自 小记者 发布@ 游泳问答
以前一直是游二次腿，已经很习惯了，虽然速度不是很快，但是游得很轻松，现在想上点速度，改用六次腿，加快划臂频率，二次划臂换气，觉得挺不习惯的，就速度来说觉得还没2次腿游得快，游的挺别扭，不协调。1，觉得六次腿在换气的时候身体会有个扭曲，换气会觉得失去了支点的感觉,2，而且侧身很难受，3，包括二次划臂换气的节奏感也失去了，觉得换气过于频繁，总之，我觉得掌握不好整体的节奏，和二次腿感觉还是很不一样，但频率放慢后，情况有所好转，经过分析，觉得原因可能是1，因为一味求快，六次腿的整体节奏掌握的不好，划臂过快，能力却达不到。应该放慢动作频率来解决，拉长整个完整动作的时间，这样换气的频率大概会觉得舒服一些。2，应该减少侧身角度，不能用2次腿的转体角度来游6次腿，造成身体严重扭曲。尽量保持下半身的水平状态，上半身也尽量小角度的转体。3，发力还是要柔和，不能猛发力。4，觉得最困惑的问题就是2次划臂换气，加上我划臂频率可能快了点，造成频繁换气，严重影响了游进。我放慢后是否会好转？但如果都放慢了，放柔和了，是否速度又上不去了？怎样在频率，力量，速度之间达到最佳组合呢？而且又是自身能承受的呢？不知道分析的是否
为什么我的自由泳打腿没水花？请问我这情况怎么解决？
2012-6-17 21:37 来自 可盈 发布@ 游泳问答
我的打腿很舒缓，冲刺也快不起来，打腿一快就很费力，也会失去流畅的平衡节奏，好象很少出水花，基本是起平衡在水下舒缓打拖着走，但这样身体也是流线型，我长距离还是比较自如的。我腿部力量也很强的，就是膝盖有劳损伤，打弯会有影响，也就是这情况，我才很少蛙泳。请问我这情况怎么解决？现在速度有瓶颈了。
