我的蛙泳姿式还要改进哪方面 急等砖头ing
2012-6-16 18:37 来自 小鸭爱水 发布@ 游泳问答
泳龄也快2年了,也不知道自己游得标准不标准,刚好有机会录了一小段 请行家给看看哪里需要改进 谢谢
是不是退潮后在海里游泳很危险 ？
2012-6-16 12:02 来自 虾扯蛋 发布@ 游泳问答
是不是退潮后在海里游泳很危险，我听一个人说退潮后他往岸边游，就是不见往前进，原地游了10分钟，这时他有点害怕了，于是有浪的时候奋力游，有回流的时候侧身踩水，而且是斜着朝岸边游（这点我不太明白），最后脱险了。
不知他这么做对不对，正确做法是什么。
ps：过去买的卡西欧电子表有潮汐功能，我还以为没啥用，这回发现用处还挺大的。
不知他这么做对不对，正确做法是什么。
ps：过去买的卡西欧电子表有潮汐功能，我还以为没啥用，这回发现用处还挺大的。
我想问一下女人游泳后需要用药栓吗
2012-6-15 23:19 来自 唉哟悠哉 发布@ 游泳问答
我想问一下
女人游泳后需要用药栓吗
需要冲洗吗
就是说我害怕游泳池里有病毒什么的。病原体。
毕竟女人的宫颈是最脆弱的地方。很容易感染，诱发癌症。
我偶尔带着药栓去游泳，不是每次，我也很少冲洗**。
女人游泳后需要用药栓吗
需要冲洗吗
就是说我害怕游泳池里有病毒什么的。病原体。
毕竟女人的宫颈是最脆弱的地方。很容易感染，诱发癌症。
我偶尔带着药栓去游泳，不是每次，我也很少冲洗**。
采用晚呼吸如何才能游得久、游得远
2012-6-15 21:42 来自 YAKULT 发布@ 游泳问答
小弟现采用晚呼吸，即闭气滑行，在外划时才呼气，这样就有一个吸气、憋气、呼气的过程，这样的呼吸方式，连续游300米左右，就已经气喘吁吁了，不知道各位大虾们，如果采用这样的呼吸方式，都能够一次游多远？
另外，我看竞技蛙泳的距离一般都在200米左右，是不是意味着，如果是长游的话，比方说1000米以上，是不宜采用晚呼吸的方式的呢？
另外，我看竞技蛙泳的距离一般都在200米左右，是不是意味着，如果是长游的话，比方说1000米以上，是不宜采用晚呼吸的方式的呢？
怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?有哪些力量练习方法?
2012-6-14 20:14 来自 水草蟒 发布@ 游泳问答
自由泳学会才几个月，是看论坛里的视频学的，感觉动作还可以，但就是游不长，一般都是25米一趟，或者勉强能游一个来回，感觉很吃力，游得气喘嘘嘘的，还感觉胳膊肌肉很累。每次游一趟必须尽力快游才感觉动作正常，划水频率一慢就觉得换气或是划水打腿都别扭，游时都是从一边快速冲到另一边，然后喘气休息半分钟，才能再游回来，25米时间在19秒，我很想能慢悠悠感觉很轻松但能长距离连续游，但是现在做不到，请教各位高人，我的问题出在哪里？怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳，另外，针对不同泳姿，比如自由泳，蝶泳，有哪些力量练习方法？
蛙泳蹬腿最后的脚掌动作？？？
2012-6-14 13:20 来自 可盈 发布@ 游泳问答
一：勾翻脚蹬腿至两腿并拢后脚掌自然放松伸直；二：蹬腿至两脚快并拢的舜间脚掌伸直，蹬腿并拢。本人一直是用第一种动作；但我见很多人教二动作。请问哪种动作是标准的？？？
求教：游泳肌肉的练习？
2012-6-14 13:17 来自 YAKULT 发布@ 游泳问答
各位高手：我現在的蛙泳速度是百米1分59秒，看了无数次教程视频和北島的視頻，发现自己的动作原来有很多的不足。想改正。
但是当我按照那种姿态游的时候，我的塌腰不下去，感到身体在水中是头上脚下倾斜的，这是脚的主要问题；手的问题是，不能耸肩缩头，扎进水里，而是拍进水里；呼吸基本没问题。各位过来人请指导一下！
另外，我还想学爬泳（自由泳），想早做些准备，应该如何练习肌肉和协调性？
但是当我按照那种姿态游的时候，我的塌腰不下去，感到身体在水中是头上脚下倾斜的，这是脚的主要问题；手的问题是，不能耸肩缩头，扎进水里，而是拍进水里；呼吸基本没问题。各位过来人请指导一下！
另外，我还想学爬泳（自由泳），想早做些准备，应该如何练习肌肉和协调性？
大家玩过组合泳吗？
2012-6-14 13:15 来自 林琳 发布@ 游泳问答
比如用蛙泳腿爬泳手，爬泳腿蝶泳手，仰泳手蝶泳腿……最慢的大概是蛙泳手爬泳腿了，，，或者爬泳每手做2次3次划水再换手，，，
这几日一个人在泳池不想正经游，就想着法子玩，跳水可以单手入水，两手贴大腿两侧入水（立正姿势），投降式弯曲两臂入水，大腿分开劈叉式入水……好玩，人一上年纪，想象力就特别丰富，中年以上的人可以多试试，新花样一定让你惊讶自己的想象力和创造力，或许就此返老还童了呢。。。。
这几日一个人在泳池不想正经游，就想着法子玩，跳水可以单手入水，两手贴大腿两侧入水（立正姿势），投降式弯曲两臂入水，大腿分开劈叉式入水……好玩，人一上年纪，想象力就特别丰富，中年以上的人可以多试试，新花样一定让你惊讶自己的想象力和创造力，或许就此返老还童了呢。。。。
如何延长滑行漂浮的时间和距离？
2012-6-14 13:05 来自 苏小钰 发布@ 游泳问答
{:soso__11677426252709022285_2:}我总是很快就冒出水来了，滑行的时间距离短，以至于50米需要划水36到40次。
然而我刻意地延长在水中滑行的过程时，该抓水划水时，发现手总是已经出水了，随后蹬脚时，脚总是登出水面。
郁闷死了。
然而我刻意地延长在水中滑行的过程时，该抓水划水时，发现手总是已经出水了，随后蹬脚时，脚总是登出水面。
郁闷死了。
自由泳手脚配合的困惑?
2012-6-14 08:58 来自 游泳带刀 发布@ 游泳问答
自由泳手脚配合的困惑
首先是跟IAN THORPE 索普的前交叉，一手入水，重打异脚，理论说有个扭矩力量。
跟着学，感觉不错，已经熟练和上手，
接着学，耐力长游，自然由6脚转2脚， 轻度重踢而漂浮。一样，一手入水，重打异脚，象普通人走路或者长跑一样，理论上合情合理。
问题来了，看了全浸的鼻祖TAUGHLING, 日本的大师竹内慎司的省力游法，怎么他们的手脚配合
都是同手同脚呢？难道省力的游法和普通理论中的游法有重大区别。
有烦论坛上理论家的透彻分析分析。
本人作为论坛上理论的实践者，回报一下自己实践的体验，
同手异脚2次腿(多数2次腿，有时也有4次腿)，不间歇的长游2小时-2.5小时，中慢速度，因为不为比赛，没有算过哩数，大概5K米以上吧。游完有些累，肩胛肌肉轻微的酸，不是很累，脚大拇指有些微痛，大概是2次腿轻度重踢缘故吧。自己感觉可以应付长游。对自己的2脚理论也觉得合情和理。
自由泳对我来说，只不过是视为一种有氧运动，不是作为一种你死我活的竞技运动。但作为一个长游者来说，我梦想是成为一条鱼，投进大海就不回陆地了，当然追求省力，耐久，轻快，健康。
首先是跟IAN THORPE 索普的前交叉，一手入水，重打异脚，理论说有个扭矩力量。
跟着学，感觉不错，已经熟练和上手，
接着学，耐力长游，自然由6脚转2脚， 轻度重踢而漂浮。一样，一手入水，重打异脚，象普通人走路或者长跑一样，理论上合情合理。
问题来了，看了全浸的鼻祖TAUGHLING, 日本的大师竹内慎司的省力游法，怎么他们的手脚配合
都是同手同脚呢？难道省力的游法和普通理论中的游法有重大区别。
有烦论坛上理论家的透彻分析分析。
本人作为论坛上理论的实践者，回报一下自己实践的体验，
同手异脚2次腿(多数2次腿，有时也有4次腿)，不间歇的长游2小时-2.5小时，中慢速度，因为不为比赛，没有算过哩数，大概5K米以上吧。游完有些累，肩胛肌肉轻微的酸，不是很累，脚大拇指有些微痛，大概是2次腿轻度重踢缘故吧。自己感觉可以应付长游。对自己的2脚理论也觉得合情和理。
自由泳对我来说，只不过是视为一种有氧运动，不是作为一种你死我活的竞技运动。但作为一个长游者来说，我梦想是成为一条鱼，投进大海就不回陆地了，当然追求省力，耐久，轻快，健康。
3000米训练量为啥不减肥呢
2012-6-14 00:16 来自 fenderlee 发布@ 游泳问答
{:soso__2949477577054863928_1:}我现在每周游泳5次，每次2000米--3000米，一般看时间而定，但是每次如2000米就肯定32分内完成，3000米就肯定有2500米持续游泳40分内完成，但是为啥我到现在都没有瘦呢 前段时间104公斤持续了1个月锻炼，降到98公斤，但是现在一直降不到95公斤，请教群里大侠们 如何更好的减肥呢还需要哪个运动 还有这个强度是不是够啊
请教孩子蛙泳收腿后总是歪着屁股左腿高右腿低怎么办?
2012-6-13 23:04 来自 优游白书 发布@ 游泳问答
24723
请教孩子练背漂扶板蹬腿时,收腿后总是歪着屁股左腿高右腿低,怎么半?屡教不改,想给他小东西一巴掌吧,可在水里手也打不上劲,实在没招了.
请教孩子练背漂扶板蹬腿时,收腿后总是歪着屁股左腿高右腿低,怎么半?屡教不改,想给他小东西一巴掌吧,可在水里手也打不上劲,实在没招了.
