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动态拉伸Part.1

2021-10-31 17:58| 发布者: admin| 查看: 985| 评论: 0 |原作者: 天生小浪子

简介

动态拉伸Part.1 本次我们聚焦陆上的练习动作，不光在水中，结合陆上的训练使我们更好的完成水上练习。本次有三个动作，它们可以作为陆上热身部分，也可以作为水上练习的热身部分，一起来进行动态拉伸吧

动态拉伸Part.1
本次我们聚焦陆上的练习动作，不光在水中，结合陆上的训练使我们更好的完成水上练习。
本次有三个动作，它们可以作为陆上热身部分，也可以作为水上练习的热身部分，一起来进行动态拉伸吧

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