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动态拉伸Part.2

2021-11-12 17:08| 发布者: admin| 查看: 503| 评论: 1 |原作者: 灰熊喱嗨

简介

本次的视频中动态拉伸的动作为：过头侧屈弓步走和行进间抱膝结合上次动态拉伸Part.1的动作一起，来进行训练前的热身吧

本次的视频中动态拉伸的动作为：过头侧屈弓步走和行进间抱膝
结合上次动态拉伸Part.1的动作一起，来进行训练前的热身吧

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引用抬抬脚 2021-11-12 21:28

动态拉伸在训练中非常好

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