【目的】
探究教练员是否了解女性游泳运动员的月经周期，以及如何调整训练计划。
【方法】
采用了部分混合方法、并行设计（定性+定量）的设计方法，更深入地理解教练和运动员对月经周期的认知及其对训练的影响。游泳教练和运动员均通过自愿抽样方式参与，教练均为在南非执教并指导已经开始月经周期的青少年女性运动员（13至18岁）。
【结果】
1.共有25名女性运动员参与了研究，平均年龄15.5岁，大多数为南非国家初级（SANJ）运动员。31名教练完成了问卷调查，其中6名教练还参加了半结构化一对一访谈。
2.大多数运动员（25人中的20人）表示，教练并不了解她们当前的月经状况。19名运动员表示教练不会询问她们何时开始月经，
18名表示她们不会与教练讨论月经相关问题。
然而，20名教练表示会主动询问运动员是否已经开始月经，
87%的教练声称她们了解运动员的当前月经状况。
3.在5名表示教练了解她们月经状况的运动员中，
3名承认教练在训练中为她们提供了更多的耐心和同情，或使训练课程更轻松。
2名女孩表示教练没有为她们做出调整。
除了一名教练外，所有教练都表示运动员会因月经相关问题而要求退出训练或比赛，但只有22名教练因此允许她们退出。
4.在30名教练中，大多数认为月经周期有可能影响运动表现，
但只有22名教练表示如果知道运动员正在经历月经或相关问题，他们会改变对运动员的期望。
只有18名教练表示，如果运动员正在经历这些问题，他们愿意调整训练内容。
在访谈中，6名教练中的5名表示，只有在运动员出现严重的PMS或月经症状（如“大量月经”和“高疼痛水平”）时，他们才会调整训练。
3名教练提到，如果运动员在训练中表现不佳，他们会停止训练。
2名女教练表示，她们不调整训练内容，并避免在运动员月经期间引起注意。
5.运动员和教练对月经及月经周期的认知存在差异。
运动员认为教练不了解她们的月经状况，而教练则认为自己了解。
这种差异表明教练对运动员月经状况的了解更多是基于假设而非事实。
6.教练对运动员月经的意识主要基于假设，例如运动员的年龄或头痛、痉挛和疲劳等抱怨。
然而，这些症状也可能是由其他因素引起的。
7.如果教练更了解运动员的月经周期，他们可以更有效地制定训练计划并调整训练内容，以提高运动员的运动表现。
然而，目前的研究结果尚不清楚，关于月经周期各阶段对运动表现的影响也存在不同的看法。
例如，有研究表明在月经周期的卵泡期进行力量训练可以增加肌肉力量和直径，而其他研究表明在月经期间进行耐力训练可以提高耐力表现。
8.运动员和教练之间关于月经的沟通不足，导致教练对运动员月经状况的了解有限，这影响了他们之间关系的建立。
9.虽然大多数教练会在运动员经历月经相关问题时调整训练，但如何调整以及这些调整对运动表现的影响需要进一步研究。
10.尽管目前的研究结果尚无定论，但有研究表明月经周期的某些阶段可能对运动表现产生影响。
因此，教练应了解月经周期各阶段的特点，并根据运动员的月经周期调整训练计划。
11.未来的研究应包括更大的样本量，并考虑避孕药的使用、运动员的运动生涯长度等因素对月经周期和运动表现的影响。
12.由于每个运动员的月经周期体验可能不同，因此应采用个性化的方法来满足每个运动员的需求，以确保她们在训练和比赛中的表现和健康。
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