Bill Swrttenham (1950年生) 于2006年提出“最佳训练量”理念（Break Point Volume，BPV），BPV要求教练基于日常训练安排和比赛需求，以最大化个人训练反应和效果为目标，设计训练计划。1. 生涯共执教出14名奥运级运动员。 2. 所执教运动员在奥运会和世锦赛上共获27枚奖牌。 3. 1980-1988任澳大利亚国家队主教练。 4. 生涯还在香港、英国、阿根廷、新加坡和西班牙等国家，任教练或表现总监一职。
该理念不管在现在还是在当时（2006），都不是很新的理念，或者说也有其他的教练或学者提出类似的观点，并且该理念到现在也是使用的，且难以给出完美解决方案。但是关键在于他提出该理念所对应问题的针对性，以及理解并运用这个理念的基础要点：
该理念（似乎当时主要考虑的是青少年运动员，成年或精英运动员在训练量上的关注和侧重会有不同）的实施需要首先具备对年龄组运动员长期培养的规划思路框架，并深度了解他们各阶段的身心发育情况。理论的核心内容包括：最佳训练量、最佳技能（不止技术）水平、最大数据量的训练课次、控制强度以及关注成长过程。
BPV理论的核心在于通过科学的训练计划和方法，帮助运动员在成长过程中找到最佳的训练量和技能水平的平衡点。这不仅可以提高运动员的训练效果，还可以减少受伤的风险，延长运动员的职业生涯。
例如，一名青少年运动员在成长过程中，通过增加训练课次（如每周增加训练次数），并在控制强度（主要是有氧训练）下进行训练，逐渐提高自己的技能水平和耐力。当运动员达到某个阶段的最佳训练量和技能水平时，他们的表现会有一个显著的提升，这就是所谓的“Break Point Volume”。
以下是Bill教练关于BPV的文章，软件和AI翻译有点奇怪，感兴趣的可以自行阅读。
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