游泳运动员心理韧性体系框架由Andy Driska根据Jones, Hanton and Connaughton, 2007的量表改编，改编的依据是针对13名美国精英游泳教练员的访谈与调查。
访谈调查的教练员平均年龄61.2岁，执教年限31.7年，均为NCAA教练员，其中4人有美国国家游泳队执教经历，4人所执教队伍至少获得过1次NCAA锦标赛冠军。
游泳运动员心理韧性体系框架主要包括态度思想、训练心理、比赛心理和赛后心理四个维度（加下划线的仅供参考，其实都很重要）。（1）毫不动摇的信念；
（2）“内化”的自信——能够凭借自身努力达成任何设定的目标；
（3）在前进的路上打破障碍；
（4）渴望成功从而激发潜能。 2.注意力 （1）拒绝被眼前利益作用，以免损害长期目标；
（2）保持实现训练目标的优先级；
（3）“动-静”状态切换自如。 3.可塑性 （1）通过开放、双向的交流与教练建立“合作关系”，乐于接受教练的意见；
（2）要有强烈的谦逊意识和心态，保持积极寻求教练帮助的意愿。
【维度2——训练心理】 1.长期目标的激励 （1）向长期目标不断前进，让自己在困难时也要坚持下去； （2）耐心，自律和自控。 2.对环境的控制 （1）保持掌控，不要被控制，由你自己主宰；
（2）充分利用困难训练环境中的所有有利因素。 3.自律 （1）爱上训练过程中哪些让人感到痛苦的部分；
（2）充分利用训中和其他人竞争的机会。 4.状态低迷时的积极心态 （1）尽管不在巅峰状态，也保持向长期目标前进的脚步；
（2）当游泳成绩不能达到以前的水平，尝试其他运动进行辅助训练或转移注意力。 （1）始终全力以赴实现既定目标，直到毫无机会；
（2）不因犯错感到沮丧，而是从中迅速恢复。 （1）面对干扰，专注手头的任务；
（2）面对干扰，保持自我专注；
（3）专注于过程，而不是结果。 （1）保持杀手本能，即在争取达成目标的斗争中，具有攻击性和顽强的支配欲望，抓住你确定能获胜的实时机；
（2）在最关键时刻最大幅度提升表现水平。 （1）享受比赛压力；
（2）压力之下适应并应对变化、分心和威胁的情况；
（3）在压力极大和模糊不清的情况下做出正确决策；
（4）压力之下应对并疏导焦虑情绪。 （1）能够敏锐察觉不恰当的想法或情绪，并对其进行调整以达最佳表现。 （1）充分利用艰难比赛环境中的所有有利因素。
（1）知道什么时候庆祝成功，紧接着在面对后续挑战；
（2）知道如何理性看待成功。 （1）正视并理性看待失败，从中汲取教训；
（3）将失败转为成功的动力；
（3）从表现不好的比赛中反弹。
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