精英游泳运动员兼项特点和程度：太多太少都不好 SRS-039
运动营养
2025-6-26 22:50
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摘要
不同泳姿和距离项目多样化发展对游泳运动员运动生涯的长期发展具有好处，这是普遍性的经验（也得到了本期SRS-039文献的证明），科学研究很难全面解释或证明其原因。很多运动员会在一些比赛中以“以赛代/带练”的目的 ...
不同泳姿和距离项目多样化发展对游泳运动员运动生涯的长期发展具有好处，这是普遍性的经验（也得到了本期SRS-039文献的证明），科学研究很难全面解释或证明其原因。
很多运动员会在一些比赛中以“以赛代/带练”的目的参加多个项目（含不同泳姿和不同距离）的比赛。国内一些年龄组的赛事也会在项目设置上丰富运动员的参赛泳姿和距离。很多顶尖运动员在其运动生涯早期甚至全程，擅长的泳姿都不止一种。抛开菲尔普斯、马尔尚、麦金托什等本就以混合泳为重要主项之一的运动员，还有例如切孔（意大利，男子100仰WR，蝶和自也很快）、舍斯特伦（瑞典，短距离蝶、仰和自都很快）和格雷琴沃尔什（其实自也很快，人们可能只看到了她耀眼的蝶泳成绩）等运动员都在多个泳姿的比赛中取得了好成绩。国内运动员除汪顺、余依婷和张展硕等同样以混合泳为主项之一的运动员外，还包括柳雅欣（自仰）、陈俊儿（蝶自）和孙佳俊（蝶蛙）等。这项研究以此为出发点，探究了这种早期参赛泳姿和距离多样性对精英游泳运动员达到运动生涯巅峰时期运动表现的影响。调查的运动员均为世界泳联积分750以上（差不多健将以上），共搜集了152,2803个成绩数据。1.水平更高的运动员，参赛泳姿多样性越低（但不是单调，就是会参加不同泳姿的比赛，但不会项目不会特别发散）。2.不同年龄段所要求的泳姿多样性特点是不同的（具体可见下面的图）。3.自由泳运动员在小年龄段时，很多会参加三到四种泳姿的比赛，到12/13岁时，会减少泳姿，而在男21女19岁时，又会增加一种泳姿。4.虽然男女运动员泳姿专项化发展规律类似，但是女运动员的专项化时间会更早。6.在运动员职业生涯中，所有项目都想兼顾（5种项目），或者只参加1种泳姿比赛的，成为高水平运动员的概率最低。7.运动员青少年时期参赛距离多样性增强，但在接近生涯巅峰年龄段时会减少到3个项目（中短距离50/100/200）左右。⬇️女子和男子运动员不同年龄段泳姿多样性和参赛项目距离多样性的相关性，*越多，显著效应越强。⬇️不同兼项（泳姿多样性）特点发展成为国际高水平游泳运动员的概率，最高的是自蝶兼项（男女都是）。BU蝶泳，BA仰泳，BR蛙泳，FR自由泳，IM混合泳⬇️不同兼项（参赛项目距离多样性）特点发展成为国际高水平游泳运动员的概率，最高的是中短距离（男女都是）。BU蝶泳，BA仰泳，BR蛙泳，FR自由泳，IM混合泳
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