教学视频-X Master Swim-悠游分享 XmSwim Share-悠游网 X Master Swim-第6页

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游分享 XmSwim Share› X Master Swim› 教学视频

教学视频

今日:

主题:

504

收藏本版 (1)

发表新帖

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华


	[仰泳] 2仰坐后撑仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:47 13748 0 0 预览
	[蛙泳] 2坐压蛙泳腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:47 14709 0 0 预览
	[蝶泳] 2用绳子演示腰腿鞭状波浪动作楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:46 12783 0 0 预览
	[仰泳] 1仰泳腿部技术楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:46 14338 0 0 预览
	[自由泳] 6浅水托腹自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 23:44 13238 1 5 预览
	[自由泳] 5手撑池底自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 23:21 13355 1 5 预览
	[自由泳] 2陆上俯卧自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 22:21 15002 1 5 预览
	[自由泳] 7浅水拉手自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:06 12494 0 0 预览
	[自由泳] 8双手扶板自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:05 12920 0 0 预览
	[自由泳] 10双手前伸自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:05 13955 0 0 预览
	[自由泳] 9双手扶板加呼吸自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:04 13512 0 0 预览
	[自由泳] 12对抗性打腿比赛楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:04 13150 0 0 预览
	[自由泳] 14陆上站立自由泳单臂划水练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:03 12843 0 1 预览
	[自由泳] 15陆上站立自由泳划水与呼吸配合练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:03 12923 0 0 预览
	[自由泳] 16浅水中站立自由泳划水练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:02 12780 0 0 预览
	[自由泳] 18自由泳驾车划水与呼吸配合练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:01 12306 0 0 预览
	[自由泳] 17自由泳完整配合技术楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:01 13234 0 0 预览
	[自由泳] 19自由泳扶板单手划水练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:56 12519 0 0 预览
	[自由泳] 21自由泳单手划水加呼吸练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:56 12939 0 0 预览
	[自由泳] 13自由泳划臂技术楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:55 13625 0 0 预览
	[自由泳] 22自由泳完整配合练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:55 12674 0 0 预览
	[自由泳] 23自由泳练习常见错误动作之一锄头打水楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 13185 0 0 预览
	[自由泳] 24自由泳练习常见错误动作之二只用小腿打水楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 12671 0 0 预览
	[自由泳] 25自由泳练习常见错误动作之三打水腿部僵硬楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 12607 0 0 预览
	[自由泳] 26自由泳练习常见错误动作之四头部位置过高楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:53 12433 0 0 预览
	[自由泳] 27自由泳练习常见错误动作之五游进线路不直楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:53 13687 0 0 预览
	[自由泳] 29自由泳练习常见错误动作之七划水时沉肘楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:52 13160 0 0 预览
	[自由泳] 30自由泳练习常见错误动作之八手入水点过近楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:46 13197 0 0 预览
	[自由泳] 31自由泳练习常见错误动作之九手入水时拍水面楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:46 12884 0 0 预览
	[自由泳] 32自由泳划臂与呼吸配合练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:45 13110 0 0 预览
	[自由泳] 33自由泳转身技术楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:39 12760 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 6 Eat Ligh 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 21:31 12114 1 5 预览
	[蛙泳] 105.牵引带系腰间——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 01:59 11596 1 5 预览
	[仰泳] 5.伸展抱水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-11 01:41 13957 2 10 预览
	[自由泳] 5.跳发后滑行——日本游泳跳发讲座楼主: Gel 2011-2-27\| 最后发表: 自由滑行 2011-3-9 00:58 11144 1 5 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 9 3TS Drill 移臂反复练习楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:42 10782 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 12 Stretching 柔韧练习楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:41 12206 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 1 Legs 腿部力量的练习楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:33 11987 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 2 Take It Easy 让一切都变得简单楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:32 11815 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 3 Kicking 快速打腿楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 11021 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 4 Motivation 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 10672 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 5 Distractions 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 10751 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 8 Mindset 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:30 9770 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 7 Weights 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:29 10512 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 13 Side Kick 侧打腿练习楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:23 10900 0 0 预览
	[蛙泳] 96.趴在健身球上练蹬腿——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:41 10221 0 0 预览
	[蛙泳] 97.球操——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:40 12305 0 0 预览
	[蛙泳] 98.坐姿与仰躺时外翻脚——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:40 8518 0 0 预览
	[蛙泳] 99.仰躺外翻脚练球操——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:39 9535 0 0 预览
	[蛙泳] 101.有利于脚板外翻与勾脚的陆地练习——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:35 10237 0 0 预览

1 2 3 4 567 8 9 10 ... 11 / 11 页下一页


	[仰泳] 2仰坐后撑仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:47 13748 0 0 预览
	[蛙泳] 2坐压蛙泳腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:47 14709 0 0 预览
	[蝶泳] 2用绳子演示腰腿鞭状波浪动作楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:46 12783 0 0 预览
	[仰泳] 1仰泳腿部技术楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:46 14338 0 0 预览
	[自由泳] 6浅水托腹自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 23:44 13238 1 5 预览
	[自由泳] 5手撑池底自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 23:21 13355 1 5 预览
	[自由泳] 2陆上俯卧自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 22:21 15002 1 5 预览
	[自由泳] 7浅水拉手自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:06 12494 0 0 预览
	[自由泳] 8双手扶板自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:05 12920 0 0 预览
	[自由泳] 10双手前伸自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:05 13955 0 0 预览
	[自由泳] 9双手扶板加呼吸自由泳打腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:04 13512 0 0 预览
	[自由泳] 12对抗性打腿比赛楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:04 13150 0 0 预览
	[自由泳] 14陆上站立自由泳单臂划水练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:03 12843 0 1 预览
	[自由泳] 15陆上站立自由泳划水与呼吸配合练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:03 12923 0 0 预览
	[自由泳] 16浅水中站立自由泳划水练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:02 12780 0 0 预览
	[自由泳] 18自由泳驾车划水与呼吸配合练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:01 12306 0 0 预览
	[自由泳] 17自由泳完整配合技术楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:01 13234 0 0 预览
	[自由泳] 19自由泳扶板单手划水练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:56 12519 0 0 预览
	[自由泳] 21自由泳单手划水加呼吸练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:56 12939 0 0 预览
	[自由泳] 13自由泳划臂技术楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:55 13625 0 0 预览
	[自由泳] 22自由泳完整配合练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:55 12674 0 0 预览
	[自由泳] 23自由泳练习常见错误动作之一锄头打水楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 13185 0 0 预览
	[自由泳] 24自由泳练习常见错误动作之二只用小腿打水楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 12671 0 0 预览
	[自由泳] 25自由泳练习常见错误动作之三打水腿部僵硬楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 12607 0 0 预览
	[自由泳] 26自由泳练习常见错误动作之四头部位置过高楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:53 12433 0 0 预览
	[自由泳] 27自由泳练习常见错误动作之五游进线路不直楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:53 13687 0 0 预览
	[自由泳] 29自由泳练习常见错误动作之七划水时沉肘楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:52 13160 0 0 预览
	[自由泳] 30自由泳练习常见错误动作之八手入水点过近楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:46 13197 0 0 预览
	[自由泳] 31自由泳练习常见错误动作之九手入水时拍水面楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:46 12884 0 0 预览
	[自由泳] 32自由泳划臂与呼吸配合练习楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:45 13110 0 0 预览
	[自由泳] 33自由泳转身技术楼主: 猪八戒 2011-3-16\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:39 12760 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 6 Eat Ligh 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 21:31 12114 1 5 预览
	[蛙泳] 105.牵引带系腰间——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 01:59 11596 1 5 预览
	[仰泳] 5.伸展抱水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-11 01:41 13957 2 10 预览
	[自由泳] 5.跳发后滑行——日本游泳跳发讲座楼主: Gel 2011-2-27\| 最后发表: 自由滑行 2011-3-9 00:58 11144 1 5 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 9 3TS Drill 移臂反复练习楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:42 10782 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 12 Stretching 柔韧练习楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:41 12206 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 1 Legs 腿部力量的练习楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:33 11987 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 2 Take It Easy 让一切都变得简单楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:32 11815 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 3 Kicking 快速打腿楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 11021 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 4 Motivation 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 10672 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 5 Distractions 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 10751 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 8 Mindset 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:30 9770 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 7 Weights 楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:29 10512 0 0 预览
	[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 13 Side Kick 侧打腿练习楼主: 游泳小子 2011-3-8\| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:23 10900 0 0 预览
	[蛙泳] 96.趴在健身球上练蹬腿——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:41 10221 0 0 预览
	[蛙泳] 97.球操——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:40 12305 0 0 预览
	[蛙泳] 98.坐姿与仰躺时外翻脚——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:40 8518 0 0 预览
	[蛙泳] 99.仰躺外翻脚练球操——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:39 9535 0 0 预览
	[蛙泳] 101.有利于脚板外翻与勾脚的陆地练习——摩西蛙泳楼主: 猪八戒 2011-3-8\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:35 10237 0 0 预览

教学视频

快速发帖