游泳技术仰泳6个技巧

(1) 腿部动作要领与捷泳相似，只是把身体翻过来，向上踢用力，向下踢放松。

(2) 划水路线如倒过来之S型，推划水完成时有向下压推之动作。

(3) 呼吸时，下颚微收，一手划水时吸气，另一手划水时吐气。

(4) 手脚配合以六拍式踢水配左右各划水一次。

(5) 提臂时，宜手臂提到胸前，以带动全身用力。

(6) 踢水时，膝部不可露出水面。