长泳、成人竞泳初体验(1)：专注一种泳姿即可

长泳、成人竞泳初体验(1)：专注一种泳姿即可

有一回allen在八仙乐园戏水，
几个泳技不错的年轻泳客，似乎被两个妙龄美眉吸引，
所以就在那两个美眉外围刻意的嬉闹~只是美眉好像不为所动，
也许避免无趣，也许为了装酷一下~
年轻泳客默契的使个耍帅的表情...
然后~~第一个男孩，唰~唰~自由式冲了出去...嘿嘿..游的不错，
第二个更酷，好俊的蝶式呼啸而出，让人都想忍不住说，赞!!
也更期待第三个泳客要怎么展现~
嘿~等我~~第三个年轻泳客喊完，马上蹬墙潜入水中，
唰，一个出水，好猛的蛙式，只是....
哈哈哈~allen突然觉得好爆笑，

因为第三位的泳客，出发前还刻意回头看一下两个美眉，
好像示意，瞧我的~
而他蛙式也真的游的不赖，上身也刻意出水拉的很高，
但前两位，都是头也不回的冲出去，比较有帅劲...
蛙式虽然也是往前冲，但蛙泳是，入水..头出水~入水~头再出水~
就有点像打地鼠游戏机..重复的下去了，又上来，超爆笑~

ㄟ..上述的这一段，跟标题或下面要说的都没关系~哈哈~
也没有刻意要取笑蛙式(蛙式要游的好，真的很累也很不容易)，
只是画面突然脑中浮起(美眉)，跟大家分享一下而已..哈哈..

allen开始参加长泳活动跟成人泳赛后，
从跟泳客的接触、交流过程中，
发现，很多泳客经常都有个错误印象，特别是还未参加过的泳客!!
以为参加长泳的泳客，泳技都要很厉害似的，其实真的没有~
而对于成人泳赛，哇，比赛ㄟ，好像要更厉害，要游多快才可参加啊!!
其实泳客只要参加后，真相就大白了~

真的没有想象中那么难啦!!

以长泳活动性质来说，只是类似水泳的嘉年华，
大部分不是竞赛，没有特别时间限制~
所以不用一入水就得要一直游到终点，
游游停停，休息、聊天、拍照，很正常的，
特别是日月潭跟(停办的石门水库)，由于是静水型的，
很多人根本只是打打水，漂一漂，意思的游几下就完成，
呵呵，反而是认真游的人，还比较累勒。

至于成人分龄游泳比赛(通常5岁一个级距)，
参加比赛的泳客，绝大部分都不是泳队或选手出身，
都是像你我一样，只是单纯的比较喜欢游泳而已，
虽然当中也会有几位高手，呵呵~~又没关系啊~~
目标又不是只有第一名，享受乐趣比较重要。
(allen觉得，从输开始，也是个不错的起点~)

如果泳客有兴趣，但对自己的泳技跟体力没什么自信，
以此刻这个时间点来说，
距离明年2012的(长泳、竞泳)活动，大概还有六个月，
扣除身体状况以及天冷懒得下水，练习时间刚好~
(呵呵~allen跟大部分泳客一样，也是周休假日才有时间游泳)

你只需要一个建议：专注游好一种泳姿即可！
是的，长泳活动跟泳赛不是花式表演，
你只要会一种泳姿就可以了，如果你还是怀疑，
那allen给你更明确的提议：
长泳活动：蛙式或自由式就任一OK~
成人泳赛：蛙式或自由式(女性还可多仰式)任一就OK~

长泳活动：只要会蛙泳或自由泳就可以了，
因为活动有佩带浮具，过程只需游泳跟休息，
所以除了游泳，只要会趴在浮具上休息就行啦!!
※若一定要allen给个数据，泳客比较有信心，
那就~泳池能连续游500公尺(不限泳式)，或连游2-30分不休息。
(嘿嘿，如果做不到勒!!还有半年嘛~加油..可以的啦!!
万一还是做不到勒~那~希望你是美眉喽！)

成人泳赛：同样只要以一种泳姿为参赛目标即可，
男泳客：自、蛙式，女泳客：自、仰、蛙式任一。
比赛的项目通常有：
自由式：50公尺、100、200、400(成协)。
蛙式：50公尺、100(成协)。
仰式：50公尺、100(成协)。
初次参赛者，可以50公尺为目标，因为不需要转身，
只要入水，游到对面终点触璧即可。
至于跳水：并没有强制一定要跳水出发，水中出发也OK~
比赛规则：泳姿正确，比赛规则其实很简单的。

呵呵~若你自己一个人还是不确定或没信心，
很简单，询问你家附近的泳会参加即可，
跟别人一起游、一起参加，比较有乐趣也比较容易进步。

当然若你跟allen一样，想悠然一点，
(不想，或时间没法配合泳会固定时间游泳)
加入悠泳部落客也是不错的选择啦!!
若在大台北，有时间刚好可配合，
呵呵~不妨来参加泳池团泳(3-7月海泳伴游活动)，
练习一次，抵你自己游三次喔!!哈哈~~

泳池里五百公尺可以 室外就不知道了

强化至本能，有道理，我还是主观意识状态

{:soso__8371033517802595013_4:}修炼修炼

有道理值得学习