羽毛球的高远球与自由泳高肘抱水的联系

昨天在教别人羽毛球正手高远球，告诉他要抬高肘部，就是要架肘，然后靠背部肌肉发力转肩带动手臂将球拍“甩”出去。

突然感觉这个架肘的动作和高肘抱水有异曲同工之妙，之后的转肩甩拍和滚动推水有某种相似。

这两个过程中，背部是发力点，手臂的角色是将背部肌肉的力量转化为手掌的运动速度，效果就是大力挥拍击球，高速推

水游进。又研究了棒球中的投掷和网球发球，虽然姿势各不相同，但道理都是一样的。

哈，原来羽毛球是这样打的很远的，学习了。架肘，学习了。

呵呵，我羽毛球已经打了好几年了，由于伤病太多才转为游泳的。

你说的高远技术有点不全面啊，是由脚的蹬地力上传到腰，再由扭腰的力量传递到背、肩、大臂、小臂，直到最后的手腕、手指

最后将所有力量有拍面爆发出去，跟鞭子一样的波动，我感觉跟蝶泳的技术更加相似。

不过lz提到的转肩推水也挺有道理的

相比较而言，蝶泳更加重视全身的波动以及力量的传递，不过跟羽毛球相反，是从上往下传的

大彬 发表于 2013-7-21 00:10
呵呵，我羽毛球已经打了好几年了，由于伤病太多才转为游泳的。

你说的高远技术有点不全面啊，是由脚的蹬 ...

跟我经历类似..我也是羽毛球脚踝受伤才转投游泳....但是苦恼的是最后发现要游得好, 脚踝真的不轻松

爱动脑筋，一定能游好，运动原理相通，多多益善！