如何提高自由泳系列教材-自由泳练习技巧 不能再错过

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前言
    在这里，您有完整的自由泳技巧合集作为一个资源让您浏览。使用下边的选择项目来显示你在每一个阶段自由泳的训练。这些演练视频也经常重复在我们的训练计划，如让您观看或再次为您训练所用。
记住，如果你最初发现的训练技巧是很有挑战性的，这通常是一个标志，它是专注于你的技术领域，需要练习。不要回避那些你觉得很难做的练习，这会对你的自由泳技术产生积极的影响。

如何提高自由泳系列教材

边看边学你对自由泳会非常有信心。

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目录：
呼吸技巧：

自由泳呼吸重要技巧 Bubble Bubble Breathe Example
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腿的练习技巧：


自由泳芭蕾腿技巧练习 Ballet Leg Kick
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推水技巧练习

自由泳推水结束时机 Back Of Stroke Timing
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侧身滚动练习
自由泳侧身练习技巧 6/1/6 Drill

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自由泳技巧-滚动侧身技巧练习 6/3/6 Drill

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自由泳技巧-滚动侧身技巧练习 6/5/6 Drill
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自由泳滚动技巧练习 利用指挥棒进行手臂交换 Baton 6/1/6
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进阶练习：

自由泳呼吸技巧-无支撑手呼吸技巧Breathing Under Arm Drill
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自由泳手臂技巧-断箭手臂练习 Broken Arrow Drill
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自由泳技巧-螺旋滚动练习 Corkscrew Drill
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自由泳手臂技巧-手臂追赶技术练习 Catch Up DrillCatch Up Drill
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有帮助，非常感谢LZ分享

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