98%的泳者不知道的游的更快的秘密---五种拉伸让你自由泳...

原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... df137da704de7efd#rd 瑞克叫兽：TOP5 拉伸让你游的更快，胸不够大的妹子我都不告诉她！另外回复可见教学视频。 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复 欢迎搜索微信公众号“深圳游泳”关注 也可以看一下菲尔普斯游进过程中，脚踝的甩动，和带了脚蹼一样

非常希望能通过视频，改进自己的存在的游泳缺陷。谢谢！

学习学习再学习

感谢楼主分享

年纪大了，踝关节压不动了

…州山川…ryuiojbvcvhiikkiiii

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內容很好，一定認真研究，學習！

值得好好学习