肯请各位帮看看有些什么毛病也好继续提高

肩膀肘部不要掉了。。手掌先入水

在水上是全程高肘，并且手指尖全程移臂过程中离水面很近，指尖是一直冲着水面，入水点在肩的延长线上

水上移臂入水的处理也很干净，一定是指尖先入水，肘部的角度很高，入水一刹那能看见很明显的角度

To make smooth recovery. I recommend "underwater finish "
想要平滑的收手，我推荐在水中完成

By snapping your palm underwater,your can quickly move your elbow forward.
在水中的那只手掌快速抱水，以便你能快速移动你另外一只胳膊肘部前伸。

Acceleration Phase: Move your elbow forward instantly
手臂加速前伸相位：立即向前移动你的肘部

Relaxation Phase: Relax your wrist.
放松相位：放松你的手腕

Snap Phase: Snap with your wrist and elbow .
加速推水相位：通过手腕与肘部加速向后推进

Finish Phase: Pull your arm forward with elbow relaxd
完成相位：放松肘部，手臂前伸

非常谢各位指点。
我也是觉得最近游的有些找不到感觉了，
很怕形成错误的动作记忆自己还不知道。