下午到双十学校
呼~~~这水都是为培训班准备的
下午学习了
入水法:
救生游泳体能恢复复习
1.跨跳 (这个非常不错呢) 2.平跳 (类似竞速入水) 3.高跳(比如从船舶里跳下来的时候需要用到此泳姿) 4跑跳 5静式入水(怕水波会影响到溺水者....采用的入水方式)
防卫法:(就是接近不当所采取的方式)
1.单手阻挡 2.双手阻挡 3.双手下压 4.单脚蹬离(当溺水者抓住你的时候,你通过方式的解脱方式)
此刻:我想起游泳协会当时闯3关中的,"抓头"解脱....红十字教练告诉我....抓头在救溺当中如果接近方式得当,是不会发生的...
接近法:1预备动作 教练反复强调要关注溺水者状态
2. 背面 3正面 4水中 5水底....台湾人说死了的人叫白沙..../:A028? /:A028?
期待明天的活动,明天会到海区
[ 本帖最后由 清澈的水 于 2008-9-6 21:46 编辑 ] |