我发现了竹内慎司的一个大秘密。

竹内左手浮水面，右手划水，右则呼吸；当右手前伸时是下坡游的角度，左则不呼吸。为什么不用换气时采用下坡游方式，难道比较走水？

不换气时前手下探是为了更好的保持身体的水平，当然目的也是为了减小阻力更好的滑行，换气时则需头部位置稍高。

我以前用下探，现在用前伸，感觉前伸走水。

兄弟，下坡游泛指压低重心之后，抬高下身的身体资势，而不是说手臂入水的斜角度。

手臂下探是为了保持身体重心前移，使身体更好地平衡。

前臂放松下沉 主要是更轻松的保持好头的位置 前伸会抬头 阻力会大  游的快可能感觉不到  游的慢 肯定会有所体会了

下坡游还尚感

手如水后马上前伸，每个人的身高、上下比例、柔韧度、体重都不相同，没有一定角度，要自己不断试。