自拍的视频请指教

显示全部楼层 · *踏脚石* 显示全部楼层 *发表于 2015-11-23 15:24:10* |阅读模式

野游了两年 1500一般在30分钟左右怎么也突破了不了所以下决心冬训主练游泳拍了两段视频每次池里只有我所以就用手机摆拍了附加最近1个月的训练计划：陆地热身练习

扶板打腿400米

池边划手练习

侧身呼吸练习200米

单臂游各200米

放松游400米

显示全部楼层 · *张兮兮* 显示全部楼层 *发表于 2015-11-23 16:29:21*

还不错哦

显示全部楼层 · *王老五* 显示全部楼层 *发表于 2015-11-23 17:34:53*

显示全部楼层 · *zzr219400* 显示全部楼层 *发表于 2015-11-24 09:22:12*

鼓励、加油、加油。

显示全部楼层 · 本性显示全部楼层 *发表于 2015-11-24 11:10:27*

我来看看哦！！！

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游得挺好，呵呵！请教一下怎么上传视频，一般的视频都大，基本上上传不上去了。

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游得不错！！

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大家多拍拍视频啊，别相信感觉。

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感觉游的还不错，速度、流线都不错。

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好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

[游泳达人] 自拍的视频请指教