自拍的视频 请指教

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

已经不错了，还算比较走水的

功到自然成！

大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！