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[讨论] 蝶泳在水池深2米与三米的水流是不一样的!

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小鹰★ 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 15:49:22 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
本帖最后由 小鹰★ 于 2017-9-25 15:51 编辑

我习惯了二米池深的蝶泳整体配合,几乎已经掌握了水流的变化,如今再水深三米池深的地方要从新掌握水流的变化,蝶泳几乎有一般的力量是靠水流来帮助你前进的,掌握好水流的惯性会使你蝶泳很轻松与省力。
而二米深的池子如果水多,那么蝶泳的感觉超级好,三米池深目前正在找规律,,,耐心等待。★★★

蝶泳没有封顶,只有奋斗!!!

大家一起讨论吧,


     前段时间电脑坏了,没有发帖上网,请大家多多原谅!

精彩评论52

天生浪子 显示全部楼层 发表于 2017-9-27 09:52:08
当时菲尔普斯在水立方创造奇迹,就是因为水深。。
吃水的鱼 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 15:49:43
蝶泳的核心是伸展,想波浪小而长,关键在上半身,首先要学会直臂移臂,空中向2侧拉开,前扑充分前伸,出水前手臂充分向后伸展。除了伸展,腰腹不可主动用力,身体要像绷直的弹簧一样有弹性。头部的上下运动幅度要小,要比胸部小。蝶泳的发力比较巧妙,想要上要先往下,想要前要先往后。
jimmy 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 17:36:15
蝶腿,要想象有人牢牢抓住你的双脚,然后你使劲前后晃动挣脱,能用出爆发力就成了。
左手拿镰刀 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 18:49:31
蝶腿首先是连贯,然后才有发力。
FISH鱼鱼 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 19:53:54
无所谓难易,只是一种技术,用来配合2次打腿夹角小出水低的选手。这类选手,比如萨维奇,通常蝶腿不强,波动起于腰部。技术特征就是蝶腿幅度小,上身波动也小,靠2只手来拉,采用这种技术实质上是牺牲了蝶腿的推进力,换来的是身体高平使每下划手前进的距离长一些,瞬间速度高一些,侧面吸气就是想把这个高平优势发挥到极致,但这种技术划完手腿部补充动力不足, 减速会很快,必须快速移臂马上开始下一次划水,这样手臂在移臂过程中也要用力,负担会很大。萨维奇那个录像趴在球上练快速移臂应该还有印象吧。从人体工学的角度讲,不科学,手臂用力成分太高,胳膊拧不过大腿,萨维奇每次游到最后都软掉。(蝶泳侧面呼吸)
唐泳 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 20:48:38
只需要练蝶腿,练到一定水平,比如仰蝶腿或者扶板蝶腿50米能到50秒。身体自然会教会你蝶泳。单臂蝶什么的都是辅助练习,只是辅助而已。至于什么一次腿二次腿,什么2个同时这些第三者分析理论,都不用去理会。蝶泳是不能靠摆pos去学的。至于蝶腿怎么练,一个字,钻,你可以借助蹬壁的初速度在水下打蝶腿用力前钻来维持速度。刚开始肯定没几下就停下来了,但你如果千百次的重复,你会发现水感会越来越好,自己钻出去的距离越来越远,直到有一天你能钻到25米对岸了,你也就成功了。让水流教会你蝶腿,而不是在水面上像虫一样地拱。
百撕不得骑姐 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 21:03:49
蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。
阳光 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 21:25:10
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
水将军 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 21:55:41
蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
潜水员 显示全部楼层 发表于 2017-9-25 22:29:37
蝶腿,要想象有人牢牢抓住你的双脚,然后你使劲前后晃动挣脱,能用出爆发力就成了。
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