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蝶泳技术教学

admin

2018-1-7 00:01

蝶泳所有的部分是如何组合在一起的

在视频的最后一部分，我们的游泳者开始配合游……你可以看到所有的部分是如何组合在一起的。试着找出我们所关注的事情。注意适度紧张的流线体和每个蹬墙后快速水下海豚。当手臂在水面上移臂时，要注意手臂要伸直 . ...

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admin

2017-12-25 23:11

如何学习蝶泳的呼吸-早呼吸技术

蝶泳呼吸的最佳方式是身体运动的延伸,而且与推水有很大关系我经常教蝶泳呼吸通过告诉游泳者开始推水时就呼吸来教蝶泳呼吸事实上呼吸是在推水后但早期学习蝶泳时需要知道 ...

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admin

2017-12-20 23:54

简单的蝶泳练习-额外的蝶泳腿

这是一个简单的蝶泳练习，结合了一些美妙的东西放松以及蝶泳发力的时机为什么要这么做如果你需要长时间的蝶泳，这个练习棒极了如果你需要 ... ...

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admin

2017-12-19 23:20

如何改善蝶泳-三次打腿出水换气练习

额外的一次蝶泳腿可以教会你如何放松地保持低头出水为什么要这样做大多数时候，你只有一次机会来完成蝶泳的出水而这个练习让你有很多机会

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蝶泳腿部技巧-练习海豚式踢腿
蝶泳-脚尖内旋的技巧
admin

2016-11-15 00:19

蝶泳完整配合技术学习教程及练习方法

摘　要：各位读者大家好，上一期向大家介绍了蝶泳手臂及呼吸技术学习教程与练习方法，本期将为大家讲述蝶泳完成配合的学习教程与练习方法。【关键词】练习方法技术学习教程蝶泳 ...

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admin

2016-10-29 16:03

少儿蝶泳6步简约教法

摘　要：蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最漂亮也是最难学会的泳式。蝶泳教学难点：①腰部发力，带动臀部、大腿、小腿和踝关节，做上下鞭状打水的技术。②手腿配合的节奏十呼吸技术。由于蝶泳腰腹部的波浪动作是人们日常 ...

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admin

2016-10-19 10:22

少儿蝶泳训练中的节奏性练习

摘　要：在竞技游泳中，蝶泳是一种靠韵律节奏而不是单靠力量来完成的泳式。掌握好韵律和节奏能使蝶泳在相对情况下游得更快且更省力，并能更持久地保持最佳速度。【关键词】节奏性练习训练少儿韵律节奏竞 . ...

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admin

2016-10-4 00:20

成就成年人的蝶泳梦——一个循序渐进、屡试不爽的蝶泳教程

摘　要：几年前，我迫不及待地想找到一种教成年人学蝶泳的方法，而且是零起步的方法。我有许多成年队员，随着岁月的流逝，脚踝的柔韧性、身体的核心力量（腹肌力量）以及节奏感都变差了。对于前两项问题，除了尽可能 ...

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admin

2016-10-4 00:20

成就成年人的蝶泳梦——一个循序渐进、屡试不爽的蝶泳教程

摘　要：几年前，我迫不及待地想找到一种教成年人学蝶泳的方法，而且是零起步的方法。我有许多成年队员，随着岁月的流逝，脚踝的柔韧性、身体的核心力量（腹肌力量）以及节奏感都变差了。对于前两项问题，除了尽可能 ...

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admin

2016-9-21 16:04

蝶泳提速十法

【摘要】：正1.完善蝶腿技术大多数人认为,在一个蝶泳动作周期内要打两次腿,但严格讲应该打四次腿:两次向上打腿,两次向下打腿。实际情况是能正确完成两次下打腿的人本来就不多,能完成两次上打腿的人更是少之又少了。 ...

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admin

2016-9-18 23:38

关于蝶泳手腿配合等几个问题

摘　要：Q1蝶泳手部入水后总要等腿部下打之后再划，憋气游稍微好一点。请问要如何改昵？【关键词】游泳蛙泳体育运动个人

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admin

2016-9-15 22:58

关于蝶泳出发等的几个问题

摘　要：Q作为一个蝶泳二级运动员,我想向您请教,如何才能提高我的跳发水平呢？需要做哪些练习才能跳得远？起跳后,怎样控制自己的身体？入水后,怎样才能控制我每次跳得一样深？滑行结束后,水下蝶腿的具体要求是怎么样 ...

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admin

2016-9-13 00:15

成人游蝶泳时，臀部不出水怎么办？

摘　要：每当成人可以游蝶泳配合游时，最开始经常向旁边的泳友询问的就是：“我刚才游蝶泳时，屁股出水了吗？”因为在每个初练蝶泳的泳者心目中，蝶泳就是像可爱灵活的海豚一样，随着身体波浪移动，臀部会有规律地时 ...

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