您现在的位置: 游泳技术 公开水域技术
RSS
  • 我眼中的冬泳三误区
    admin 1403 0 2016-9-7 22:37
    摘 要:我从2004年开始冬泳,当时与几位要好的泳友成立了本县第一支冬泳队。2008年11月51日,我在水温4.5摄氏度的环境下,创造了横渡碣阳湖750米的记录。冬去春来,至今已坚持冬泳十个年头。期间我尝到了冬泳带给 ...……
  • 游泳就该这样练 台湾铁三选手呼吸训练指南
    admin 1942 0 2016-8-11 18:09
    摘 要:杨志祥先生现为台湾铁人三项世界大学运动会选手、Ironman70.3世界锦标赛Qualification,2014澎湖铁人三项锦标赛半程总冠军。曾在台湾被多家体育报社及运动网站邀请做专访报道,本期健气家特邀杨志祥先生与 ...……
  • 公开水域救生旗语
    admin 2034 0 2016-7-28 14:09
    摘 要:水域活动警示旗语分为四种,其色彩、形式、代表意义和悬挂原则如下:颜色、形式:上红下黄四角旗 代表意义:救生员瞭望范围,公开水域开放时间内,在两支红黄旗之间游泳最安全。 【关键词】 救生员 水 ...……
  • 公开水域技巧-如何克服心理恐惧
    admin 1610 0 2015-8-21 00:00
    来击掌吧。 来击掌吧。加油 告诉泳友你可以的。加油。并协助他完成2000-甚至7000-甚至上万米的公开水域距离。 通过这样的方式逐步建立泳友的信心。来吧。来击掌。……
  • 公开水域技巧-海豚泳在游泳池中的练习 Porpoising In The Pool
    admin 2013 0 2015-8-20 22:53
    公开水域技巧-海豚泳在游泳池中的练习 其实这个是在公开水域的离岸技巧,因为在水浅的地方如果用游的,你懂的。。很吃亏的……
  • 公开水域技巧-移臂技巧 高肘-直臂-风车移臂的区别 Open Water Arm Recovery
    admin 1773 0 2015-8-20 22:31
    公开水域技巧-移臂技巧 高肘-直臂-风车移臂的区别 视频中讲解的,在公开水域中各种移臂的好处。风车移臂是可以运用的……
  • 公开水域技巧-公开水域比赛中转折处技术的运用 Open Water Turns
    admin 1141 0 2015-8-20 00:04
    公开水域技巧-公开水域比赛中转折处技术的运用 Open Water Turns……
  • 公开水域技巧-如何在深水做转身动作 Deep Water Turns
    admin 1491 0 2015-8-20 00:03
    公开水域技巧-如何在深水做转身动作 Deep Water Turns……
  • 公开水域跟游技术-游在一条线上
    admin 1203 0 2015-8-19 13:22
    公开水域跟游技术-游在一条线上 许多业余铁三爱好者参加比赛,动辄多游几十甚至上百米,很得不偿失。在公开水域游泳,对于方向的正确把握是特别重要的。我们都知道,“抬头”在任何时候都是自由泳的大忌,会破坏节奏 ...……
  • 公开水域跟游技术-侧后方跟飘 Arrow Head Drafting
    admin 1288 0 2015-8-19 09:11
    侧后方跟飘,但挨得非常近 这时,你稍微落后前面的人,你的头大约和对方的胸部在一条线上。你能获益,因为你仍然处在对方侧面所劈开的余波上。这种方式对技巧的要求要稍微高点,但比上一种(正后方跟 ...……
  • 公开水域如何训练-深水启动技巧
    admin 1662 0 2015-8-19 09:01
    公开水域如何训练-深水启动技巧 这个练习的目的已经通过红色标注,让大家了解。 视频更新后放出。希望大家根据视频理解练习重点。 1.找方向时必须尽可能的抬高你的头部。如果是在水流平静的水域(如湖泊、河流) ...……
  • 公开水域如何正确地观察前方和换气(系列视频图解)Sighting Technique
    admin 1902 0 2015-8-19 08:59
    公开水域如何正确地观察前方和换气(系列图解) 公开水域观察水面前方时的正确动作应如下图: (保持你的头部在较低的位置,仅仅只需把头部抬到让你的眼睛在水面之上就足够了) 很多泳者常范的错误是抬头出水, ...……
  • 公开水域不游偏,必须掌握的技术
    admin 1592 0 2015-8-19 00:05
    许多业余铁三爱好者参加比赛,动辄多游几十甚至上百米,很得不偿失。在公开水域游泳,对于方向的正确把握是特别重要的。我们都知道,“抬头”在任何时候都是自由泳的大忌,会破坏节奏,增大阻力等。 Beebe是First C ...……
12

精彩阅读

广告位

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim