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我眼中的冬泳三误区

admin 1407 0 2016-9-7 22:37

摘　要：我从2004年开始冬泳，当时与几位要好的泳友成立了本县第一支冬泳队。2008年11月51日，我在水温4．5摄氏度的环境下，创造了横渡碣阳湖750米的记录。冬去春来，至今已坚持冬泳十个年头。期间我尝到了冬泳带给 ...……
游泳就该这样练台湾铁三选手呼吸训练指南

admin 1947 0 2016-8-11 18:09

摘　要：杨志祥先生现为台湾铁人三项世界大学运动会选手、Ironman70．3世界锦标赛Qualification，2014澎湖铁人三项锦标赛半程总冠军。曾在台湾被多家体育报社及运动网站邀请做专访报道，本期健气家特邀杨志祥先生与 ...……
公开水域救生旗语

admin 2039 0 2016-7-28 14:09

摘　要：水域活动警示旗语分为四种，其色彩、形式、代表意义和悬挂原则如下：颜色、形式：上红下黄四角旗代表意义：救生员瞭望范围，公开水域开放时间内，在两支红黄旗之间游泳最安全。【关键词】救生员水 ...……
公开水域技巧-如何克服心理恐惧

admin 1621 0 2015-8-21 00:00

来击掌吧。来击掌吧。加油告诉泳友你可以的。加油。并协助他完成2000-甚至7000-甚至上万米的公开水域距离。通过这样的方式逐步建立泳友的信心。来吧。来击掌。……
公开水域技巧-海豚泳在游泳池中的练习 Porpoising In The Pool

admin 2015 0 2015-8-20 22:53

公开水域技巧-海豚泳在游泳池中的练习其实这个是在公开水域的离岸技巧，因为在水浅的地方如果用游的，你懂的。。很吃亏的……
公开水域技巧-移臂技巧高肘-直臂-风车移臂的区别 Open Water Arm Recovery

admin 1779 0 2015-8-20 22:31

公开水域技巧-移臂技巧高肘-直臂-风车移臂的区别视频中讲解的，在公开水域中各种移臂的好处。风车移臂是可以运用的……
公开水域技巧-公开水域比赛中转折处技术的运用 Open Water Turns

admin 1141 0 2015-8-20 00:04

公开水域技巧-公开水域比赛中转折处技术的运用 Open Water Turns……
公开水域技巧-如何在深水做转身动作 Deep Water Turns

admin 1496 0 2015-8-20 00:03

公开水域技巧-如何在深水做转身动作 Deep Water Turns……
公开水域跟游技术-游在一条线上

admin 1207 0 2015-8-19 13:22

公开水域跟游技术-游在一条线上许多业余铁三爱好者参加比赛，动辄多游几十甚至上百米，很得不偿失。在公开水域游泳，对于方向的正确把握是特别重要的。我们都知道，“抬头”在任何时候都是自由泳的大忌，会破坏节奏 ...……
公开水域跟游技术-侧后方跟飘 Arrow Head Drafting

admin 1289 0 2015-8-19 09:11

侧后方跟飘，但挨得非常近这时，你稍微落后前面的人，你的头大约和对方的胸部在一条线上。你能获益，因为你仍然处在对方侧面所劈开的余波上。这种方式对技巧的要求要稍微高点，但比上一种（正后方跟 ...……
公开水域如何训练-深水启动技巧

admin 1664 0 2015-8-19 09:01

公开水域如何训练-深水启动技巧这个练习的目的已经通过红色标注，让大家了解。视频更新后放出。希望大家根据视频理解练习重点。 1.找方向时必须尽可能的抬高你的头部。如果是在水流平静的水域（如湖泊、河流） ...……
公开水域如何正确地观察前方和换气（系列视频图解）Sighting Technique

admin 1905 0 2015-8-19 08:59

公开水域如何正确地观察前方和换气（系列图解）公开水域观察水面前方时的正确动作应如下图：（保持你的头部在较低的位置，仅仅只需把头部抬到让你的眼睛在水面之上就足够了）很多泳者常范的错误是抬头出水， ...……
公开水域不游偏，必须掌握的技术

admin 1598 0 2015-8-19 00:05

许多业余铁三爱好者参加比赛，动辄多游几十甚至上百米，很得不偿失。在公开水域游泳，对于方向的正确把握是特别重要的。我们都知道，“抬头”在任何时候都是自由泳的大忌，会破坏节奏，增大阻力等。 Beebe是First C ...……