灰熊喱嗨
显示全部楼层
发表于 2012-5-26 00:25:03
这视频真的很好啊,终於有中译版本出来啦
里面的angel drill很棒啊,还有蹬墙出去慢慢增加游次的练习也很让偶印象深刻
pencil drill提到的换气前气要吐尽的讲解也让我恍然大悟,自由泳的换气因此有所改善
另外关於要顺畅流畅弹出水面手要向後向外划,
而不是为了要多些动力去向後划到尽头而造成停顿,扼杀了蝶泳翅膀的灵动
这个讲解也让我关於划手轨迹的一些问题茅塞顿开
真的是很棒的教学视频,richard教练教的超棒的
难得有了中译版,俺有时间要好好再多看几遍
谢谢啦 |
|