学好蝶泳最主要的是练的时间要长游的次数要多

游泳是一种技术性运动，一个小小的动作就可能起大的作用。要游好蝶泳，更要花多时间，蝶泳会游后，就能成为业余游泳爱好者的佼佼者了。

建议看些书或光盘，研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。推荐教材：北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》，人民体育出版社的《游泳技法练习》都是不错的书。到图书馆或书店找游泳教学光盘看也很好。要注意动作的细节。例如初学蛙泳，一开始蹬腿时没注意翻脚，一天突然注意到了就觉得快了不少；又一天注意到翻脚后脚尖往一起勾且绷紧，又快了一些。所以，不要怕自己游泳慢，每天能进步一点点就会快起来的。

任何泳姿打腿都是基础。

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