蛙泳学习口诀，一看就懂，一练就会

小宾宾

两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；

收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；

收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；

此种配合要牢记，协调配合要学会；

1。以上口诀是针对配合讲的，再补充点：

蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；

两臂划水腿放松，收手同时要收腿；

两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；

划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。


2。蛙泳手臂动作口诀：

蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；

两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；

划到肩下快收手，两肘用力向里夹；

双手平行向前伸，伸直放松往前进。


3。蛙泳腿部动作口诀：

蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑；

收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；

边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边；

用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。

好长哦~~~~晕~~~~~~~~~~~~！

看上去好像挺容易的，实践时往往就忘记了，真是的~~~

是啊是啊,这蛙泳技术很是微妙,看上去容易,游好其实也难.最早学会的是它,最难提高的也是它.要多游多体会哦

问:出水要多少比较合适,

看不懂
好长哦～
头都晕了

哈哈```看两遍心里有印象就可以了

在普通人的眼中，蛙泳似乎是最易学易会的泳姿，而作为专业运动员都知道，蛙泳是最难学好的泳姿，王猛健为了自己的目标和信念，他在泳池中默默奋斗了17年。

2005年10月14日20点10分，南京奥体中心游泳馆，男子百米蛙泳的决赛刚刚结束，所有人都被比赛结果震慑得目瞪口呆。赛前被媒体和观众所看好的老将曾启亮和名将汪海波并没有像人们所预料的那样取得金牌。金牌被福建泳将王猛健以1′02〃18的成绩所摘取。顿时，新“蛙王”王猛健成为了媒体争相报道的焦点。这枚金牌沉重得令人窒息！当电子显示牌上打出王猛健第一名的结果时，省游泳队董领队和王猛健的恩师陈教练都无法掩饰激动的心情，禁不住泣声而出。这枚金牌是福建省游泳队建队48年来，第一个完全由省队自己培养出来的运动员所摘得的全运会金牌。这枚金牌改写了福建游泳自七运会以来一直在低谷中徘徊的窘境，同时也改写了全运会福建游泳男子项目无金的历史。

蛙泳其实很难啊～～～我怕它