[游泳图书] 你们游泳的目的是什么?

[复制链接]
不高兴 发表于 2008-8-22 13:33:44
9049 6
游泳是为了什么?
有人说是为了健身,也有人说是为了提高技术,也有人说纯粹是喜欢,也有人说可以看
PLMM,但无论如何,持之以恒是很重要的.
  我比较赞同某些人的说法,即:提高技术。
  提高技术真的那么重要吗?
  是的,提高技术的好处在于:
  1。提高技术可以让人姿势更优美,游得更流畅,
  2。提高技术可以更好地调动身体各个器官,让其得到正确的运动,而且还不会造成不必要的受伤(主要是拉伤和抽筋)
  3。提高技术是练习耐力的基础,尤其是呼吸,在进行耐力训练过程中,呼吸是很重要的(先暂不考虑肌肉耐力的问题),呼吸不顺畅,是不可能进行长时间练习的
  4。提高技术可以改正原来错误的或者说是效率低下的游进方式,即便是一个小小的手部动作,也会使游泳速度得到一定的提高。
    另外有些人觉得我是来锻炼身体的,提高技术和我没关系,只好锻炼效果达到了就可以了,难道真的是这样吗?其实不然,技术得到了提高,动作标准了,使全身都得到了有效的运动,那么对身体的锻炼效果不是更好?
 楼主| 不高兴 发表于 2008-8-22 13:34:17
你们游泳为了什么啊```
万万 发表于 2008-8-22 14:48:30

想想哦。。。。

游泳的目的是提高技术,提高耐力。锻炼协调性。柔韧性。
这样篮球就能打的更好啦~
还有打完篮球我基本都游泳~把脊椎拉一拉。。。
躺着也中枪 发表于 2008-8-25 14:47:11
很特别的感觉/:A001?
鱼乖乖 发表于 2008-8-25 14:58:37
游泳是最好的运动!!/:A032?
无人喝采 发表于 2008-8-25 23:10:40
减肥\身材匀称\消暑\当然,加上一点兴趣
猪八戒 发表于 2008-8-25 23:17:01
-肥`````````
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17278人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16674人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16400人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim