自由泳标准姿势高清视频示范前视角度

找感觉 · 找感觉发表于 2013-12-1 22:18:55

回复是必须的

迈克尔-邹 · 迈克尔-邹发表于 2013-12-8 13:07:56

swimmingswing

风度78 · 风度78 发表于 2014-1-24 00:03:54

现在流行前交叉

lm790 · lm790 发表于 2014-1-24 08:52:06

自由泳标准姿势高清视频示范前

猎豹 · 猎豹发表于 2014-2-14 10:49:29

回复回复回复回复

1493066770 发表于 2014-2-14 16:35:16

{:9_274:}{:9_274:}

冬日碰碰 · 冬日碰碰发表于 2014-2-14 17:37:30

我的自由泳总是没感觉

丰安 · 丰安发表于 2014-2-14 17:55:32

学习了，，，，，，。

灰太狼 · 灰太狼发表于 2014-2-28 14:44:40

泳头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂. 通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁. 伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚. 大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张. 动作结构与技术要点自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。一、动作结构与技术要点（一）身体姿势自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，

大冬苽 · 大冬苽发表于 2014-2-28 19:48:04

好好学习天天向上

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