三项铁人tips: 蛋白质吸收蛋白质能收复及提升肌肉质量

allen · allen 发表于 2011-7-20 01:03:25

三项铁人tips: 蛋白质吸收蛋白质能收复及提升肌肉质量
我们该每天吸收的蛋白质中,一半应来自植物蛋白,一半来自动物蛋白
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快乐悠悠 · 快乐悠悠发表于 2011-7-20 10:44:26

力量训练时肌肉吸收蛋白质肌肉由蛋白质组成(作者的意思是肌肉经过一定程度的锻炼后,会由蛋白质生成新的肌纤维)

xjt227 · xjt227 发表于 2011-10-17 13:12:22

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小S · 小S 发表于 2012-7-6 01:28:45

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[铁人三项] 三项铁人tips: 蛋白质吸收蛋白质能收复及提升肌肉质量