学蛙泳必看的最新标准基础姿势 超直流线体 如何游好它将给你一个诠释

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[原创] 学蛙泳必看的最新标准基础姿势 超直流线体 如何游好它将给你一个

好帖，好帖！新手请教楼主，所谓蛇腰拖髋的时候腰腹是否要发力？为什么我每次手都出不了水面，以前看帖说是要收腰时要配合挺腹，尝试过也没成功，请赐教！

楼主真是一个有心人！

看着容易，做起来难。多会才能学会胳膊伸直再蹬腿，难。。。

蛙泳是我想学的一个泳姿

为什么游的不快且累呢。