业余游泳爱好者避免蛙泳膝或腿受伤最重要的水下热身方式

iswim · iswim 发表于 2011-11-11 17:00:31

本帖最后由 iswim 于 2011-11-23 18:29 编辑

这是一个快速的选择来帮助建立一个好的蛙式踢腿,同时,热身后避免腿受伤。

翻译如下:

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ssssss · ssssss 发表于 2012-11-1 05:27:53

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8822983 发表于 2012-9-29 17:20:01

学习游泳这前，先学习如何避免错误动作带来的伤害。

察影观色 · 察影观色发表于 2011-11-23 12:36:30

我来好好学习下。

周末不归 · 周末不归发表于 2011-11-30 22:16:21

好好学习天天向上

流水长 · 流水长发表于 2011-12-1 13:50:38

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杨梅 · 杨梅发表于 2011-12-1 15:17:26

膝盖受伤了，要看看

林武8 · 林武8 发表于 2011-12-16 21:57:33

11111111111111111

街头巷尾 · 街头巷尾发表于 2012-1-1 21:44:36

这个帖子不回对不起自己！

gavottelhx · gavottelhx 发表于 2012-1-15 21:22:56

看看..............

qisee · qisee 发表于 2012-1-16 10:59:09

学习一下。

1325496635 发表于 2012-1-22 19:01:32

不错，看了很受启发

[高阶泳者] 业余游泳爱好者避免蛙泳膝或腿受伤最重要的水下热身方式