做到自由泳高平的简单易行的小方法

deam

古人说：“善泳者漂。”
爬泳时身体高平，可以大大减少阻力，游起来更轻松更快速。
但要怎样才能做到呢？本论坛早已有大量的资料，介绍了许多行之有效的方法。
这里，仅将我近日在泳池中辅导泳友时的一点体会写出来，错漏之处，欢迎斧正。

在泳池中常常见到一些游爬泳的朋友，游不多远就气喘吁吁，累的不行。潜到水下一看，身体是呈45度甚至75度在水中玩命的挣扎。很费力却不走水。
前几天遇到一位三十几岁的白领，一聊，他是航空学院毕业的。我说，你学航空的哦，那就容易沟通了。你肯定熟悉流体力学、风洞试验之类的吧？他说：是的。我说，呵呵，那你应该把这些东东用到你的爬泳中去哦。你游的时候，身体大致是45度前行的，那水的阻力多大呀，要尽可能的做到身体高平。他说，可是我能想到但做不到呀。我说，你试试一个小方法吧：

第一步：蹬壁出发，两手相叠，两臂夹头，四肢尽可能的伸展、伸展、再伸展，仔细体会身体高平的感觉，反复练，多多练，要做到能蹬壁滑行8米以上。
第二步：在第一步的基础上，埋头爬泳不换气，两腿小幅轻打水。仔细体会高平的感觉并死死的记往它。
第三步：在第二步的基础上，配合换气游爬泳，把不换气时的高平感觉带进来，凡有异动，立即又改游埋头不换气的。如此反复练习，很快就会成功的。

前面说的那位学航空的泳友，和我一样也是天天都去游两小时的发烧友，经过一周左右的练习，已经可以大致高平的游爬泳了。他说：“现在看来，我以前的那个游法，根本就不能叫爬泳的。那几乎就是踩水。”我说：“呵呵，你现在也可以给别人当小先生了，再顺便讲解一下你的那个风洞试验什么的。哈哈。”

i点点小体会，都没人理

好点子.我今天就去练{:soso__6738195889771149987_3:}{:soso__5792490623746650224_1:}

不错，帮你支持一下，有机会去练习一下。

我说要不就是嘴张的不够大。再一个就是水里别张嘴。那样水就附着在你的嘴上啊。你呼吸的时候，自然嘴边还有谁..平衡高位是呼吸决定的