游泳密码 如何加长自由泳有效动作的路线（视频全演示）

提示：滚动和平衡没做好，强求这样的高肘没有实际效果，也做不出背部发力的感觉，更不用说“推”

讲到点子上了，帅！！！

运动大杂烩~~

学习，下次尝试下～

看着泳道线在往后走。

还不到拿境界阿

有道理哦。。谢谢

最后一节的结束语说，基本上没有多少打水是直上直下的，绝大多数的打水是发生在侧向，左侧或者是右侧打水，这个技术环节很关键。

学习了。。。

谢谢