楼主: 陆上的鱼

[初阶泳者] 游泳密码 如何加长自由泳有效动作的路线(视频全演示)

    [复制链接]
灰熊喱嗨 发表于 2012-8-28 20:19:12
提示:滚动和平衡没做好,强求这样的高肘没有实际效果,也做不出背部发力的感觉,更不用说“推”
super.y 发表于 2012-9-4 00:51:25
讲到点子上了,帅!!!


annie 发表于 2012-9-16 01:25:20
运动大杂烩~~
ziqksz 发表于 2012-9-17 20:19:21
学习,下次尝试下~
自由滑行 发表于 2012-9-19 13:07:51
看着泳道线在往后走。
悠着点吧 发表于 2012-9-20 23:06:31
还不到拿境界阿
macsun 发表于 2012-9-21 21:22:34
有道理哦。。谢谢
橘子 发表于 2012-10-14 11:16:49
最后一节的结束语说,基本上没有多少打水是直上直下的,绝大多数的打水是发生在侧向,左侧或者是右侧打水,这个技术环节很关键。
缸比盆深 发表于 2012-12-18 21:27:03
学习了。。。
joo 发表于 2014-3-26 22:19:26
谢谢
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim