老年人适合游慢蝶！

自由泳对颈椎不好,错误的吧

蛙泳对腿的膝盖不好，自由泳对颈椎不好,为什么?

fxmxyy 发表于 2012-9-22 10:32
自由泳对颈椎不好,错误的吧

脖子总向一侧呼吸颈椎能好受吗{:soso__9729170301746449543_2:}

abuzi 发表于 2012-9-22 10:33
蛙泳对腿的膝盖不好，自由泳对颈椎不好,为什么?

用我的亲身体检证明给你，我刚刚开始游蛙泳的时候（不是标准的动作）连续四年都是蛙泳，别的泳都不会。在这期间我的腿膝盖确实不是很好，那个时候我不知道蛙泳对腿不好，而且还越游越不减肥{:soso_e106:}在我游蛙泳的时候我才45岁——49岁。
后来听游泳馆的一个救生员说的，人家可是专业的运动员{:soso_e133:}

再后来当我转到另一个游泳馆游泳的时候才发现还有蝶泳、、、等，而且蝶泳的风采太迷人了，从此我喜欢上了，但我感觉在总体上蝶泳不太伤腿。
自由泳我总是往一侧呼吸就觉得不颈椎不舒服{:soso_e101:}

       哈哈、、以上都是我分析的，不知道对错{:soso__13921150924165816541_3:}

年纪大不适合游蝶泳

清澈的水 发表于 2012-9-23 11:43
年纪大不适合游蝶泳

现在的游泳馆里业余爱好者都喜欢练习蝶泳吧，我看过有好多都是退休后练习蝶泳，虽然不理想，但学的还很认真的、、哈哈{:soso__11281665465814746792_2:}

腰要特别小心

swimfish 发表于 2012-9-23 18:26
腰要特别小心

恩、、谢谢了，我现在才知道怎么巧用腰，但刚刚开始练习的时候腰确实很累很 累{:soso_e112:}

第一次听说。。。

收藏了 慢慢学习