蝶泳正确的手臂动作节奏

显示全部楼层 · *虾扯蛋* 显示全部楼层 *发表于 2012-10-18 18:39:33*

一向入水手也是成水平的, 回來細看才犮現自己漏了合肩开手一段
开始明白"入水合肩高肘"之意, 要再練習体会一下这节奏

显示全部楼层 · *悠然得很* 显示全部楼层 *发表于 2012-10-18 18:39:56*

由合到分的时候挺胸，像是在做广播体操中的扩胸运动。

显示全部楼层 · *坏坏宝贝蛋* 显示全部楼层 *发表于 2012-10-31 13:27:31*

昨天有个教练对我说，要我划两次手再换气，可是我总觉得我会跟不上。。。

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这个练习不错，学习

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学习体会看了这个讲法才真正体会到发力方式

显示全部楼层 · *游泳带刀* 显示全部楼层 *发表于 2012-11-10 00:08:13*

{:soso_e179:}

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这些珍贵的经验适合业余的蝶泳吗？那天我让一个蝶泳大美女看我的蝶泳为什么前进没速度，她说我没有抱住水，没有高肘划水，而是手高于肘划的水，可我自己感觉一直都是高肘划水{:soso_e140:}我还能改变吗？怎么改？

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经常看到泳池里那种疑似蝶，从他们游完的表情可以知道他们还很自豪，旁人最多感慨一句：真有力气啊

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小鹰★ 发表于 2013-2-15 15:38
这些珍贵的经验适合业余的蝶泳吗？那天我让一个蝶泳大美女看我的蝶泳为什么前进没速度，她说我没有抱住水， ...

和力量有关系..

[中阶泳者] 蝶泳正确的手臂动作节奏