运动科学 Tyler Clary 克拉里蝶泳 ESPN解密

leafly 发表于 2012-10-18 18:27
想屁股翘,一定要前扑,头有个主动向前下方扎的动作,否则直上直下的容易累,关键是屁股还出不了水

是。“前扑”引领“向前”有效防止“向上”。我喜欢“贴着水面”移臂，也是因为在相同的体力付出时达到“向前”而不是“向上”的效果。我的想法和做法是否正确呢？{:soso_e132:}

794367773 发表于 2012-10-21 08:22
是。“前扑”引领“向前”有效防止“向上”。我喜欢“贴着水面”移臂，也是因为在相同的体力付出时达到“ ...

{:soso_e113:}我自己学习中。但是看起来你是对的

海豚腿真的很漂亮！ 学习了。

蝶泳的节奏慢不下来，原因原来是在这里。
学习了。

HAI 发表于 2012-11-18 16:56
"前扑" 是指在原本向下的趋势下再往下压一下顺势低头压胸一次腿
以获得向上的反弹力 加速完成身体趋势由 ...

哦{:soso_e181:}

有空有看看，深有启发。

{:soso__12957396345364108556_1:}

794367773 发表于 2012-10-21 08:22
是。“前扑”引领“向前”有效防止“向上”。我喜欢“贴着水面”移臂，也是因为在相同的体力付出时达到“ ...

"前扑" 是指在原本向下的趋势下再往下压一下顺势低头压胸一次腿
以获得向上的反弹力 加速完成身体趋势由向下到向上的转折

794367773 发表于 2012-10-21 08:22
是。“前扑”引领“向前”有效防止“向上”。我喜欢“贴着水面”移臂，也是因为在相同的体力付出时达到“ ...

"前扑" 是指在原本向下的趋势下再往下压一下顺势低头压胸一次腿
以获得向上的反弹力 加速完成身体趋势由向下到向上的转折