蝶泳的省力法！

林琳 发表于 2012-10-9 21:18
1.省力的基础就是动作上的规范。
2.压肩动作不能少，才能发挥身体的动力。
3.划水路线的推水长度：由胸部 ...

谢谢了，我第二次还是重，不好改啊{:soso_e101:}{:soso_e127:}
可是我觉得压肩动作也不能多啊，否则蝶泳很累的{:soso_e101:}

phillipz 发表于 2012-10-9 21:19
游泳力学原理与节奏在蝶泳技术中的作用
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=227880&from ...

谢谢了{:soso_e181:}这篇文章我看的晕头转向，很复杂，我说的省力很简单啊！

羽飞扬 发表于 2012-10-9 21:24
手脚轮流摆动最省力，只是会游的很慢，手累了脚上，脚累了手上。

难道腰腹悬挂在空中、、、哈哈！

天生浪子 发表于 2012-10-9 21:27
1》开始呼吸，头部开始出水。头保持与脊柱一线，处于低位，向下看而不是向上。同时手臂向外扫，开始加 ...

谢谢你的图文配合，她的蝶法很好，省力！

天生浪子 发表于 2012-10-9 21:30
四个关键技术。

　　1.低头呼吸。初学蝶泳的人容易犯的错误是好像要去“追逐”空气。这样导致呼吸的时候 ...

我觉得一个人一个蝶泳的方法，也就是全身的零件配合不同，总的趋势是一样的。

{:soso_e163:}

lz太有才了

论坛是多元化的，我相信深的浅的都能找到知音，如果大家都把深的不说，浅的不屑说，那就如我这般中等的说了。

台上一分钟，台下十年功。好！加强基本功训练

heyki 发表于 2012-10-10 19:33

谢谢了{:soso_e157:}礼尚往来{:soso_e112:}