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林琳 发表于 2012-10-9 21:18 1.省力的基础就是动作上的规范。 2.压肩动作不能少,才能发挥身体的动力。 3.划水路线的推水长度:由胸部 ...
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phillipz 发表于 2012-10-9 21:19 游泳力学原理与节奏在蝶泳技术中的作用 https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=227880&from ...
羽飞扬 发表于 2012-10-9 21:24 手脚轮流摆动最省力,只是会游的很慢,手累了脚上,脚累了手上。
天生浪子 发表于 2012-10-9 21:27 1》开始呼吸,头部开始出水。头保持与脊柱一线,处于低位,向下看而不是向上。同时手臂向外扫,开始加 ...
天生浪子 发表于 2012-10-9 21:30 四个关键技术。 1.低头呼吸。初学蝶泳的人容易犯的错误是好像要去“追逐”空气。这样导致呼吸的时候 ...
heyki 发表于 2012-10-10 19:33
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