蝶泳的省力法！

lz别养成用手蹼的习惯

小鹰★班长用手蹼练水感的心是好的，但是不要练太多。练完手蹼后一定要放松，不然在接下来的练习中因为抓不到水反而不利于水感的练习。不要太依赖脚蹼(练蝶泳腿除外)。楼主一定要量力而行，否则受伤的话会前功尽弃的{:soso_e113:}

不是专业训练别买太大，浪费钱不说，你不但划不动，而且还容易拉伤。建议买小2号的就行了，国家三级这个水平可以考虑买中号

{:soso_e179:}

想练水性是因为我觉得我的划水效率不高

phillipz 发表于 2012-10-13 23:11
有带手板的视频么？初学者可以戴小点的，手谱，但是也没啥用就是了

这个些手板还真好看，五颜六色的，我最近每天练一、二趟，过段时间我录一下，现在还不太熟练{:soso__4002589169466265117_4:}

凯恩斯 发表于 2012-10-13 23:11
手蹼用半蹼

不理解，难道只用半个划水，不是正面对水？用内半个？？？？？？？？？？？？？？{:soso_e156:}

凯恩斯 发表于 2012-10-13 23:12
最好别用手蹼 ，我认识的一个游泳教练说业余的自己用手蹼练得话水感都练没了，摘了手蹼你会发现你一点水都抓 ...

谢谢你的提醒，脚蹼也是这样啊，可我看过运动员每天蝶泳都用啊{:soso_e183:}

猪八戒 发表于 2012-10-13 23:13
小鹰★班长用手蹼练水感的心是好的，但是不要练太多。练完手蹼后一定要放松，不然在接下来的练习中因为抓不 ...

恩、、好的，谢谢了{:soso_e183:}{:soso_e160:}

凯恩斯 发表于 2012-10-13 23:12
lz别养成用手蹼的习惯

恩、、、多亏今天提醒我啊{:soso__14034830419721430322_2:}

水将军 发表于 2012-10-13 23:15
不是专业训练别买太大，浪费钱不说，你不但划不动，而且还容易拉伤。建议买小2号的就行了，国家三级这个水平 ...

好的，感谢朋友{:soso_e181:}{:soso__4025106951519349491_4:}