蝶泳的省力法！

卡帕多西亚 发表于 2012-10-12 20:10
水面的仰蝶腿最耗体力。

我觉得还可以啊，不是太累{:soso_e176:}

希望你能享受游泳带来的快乐

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xjt227 发表于 2012-11-13 13:14

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蝶泳需要身体的全面配合，才能感觉到轻松，但也是四个泳姿中最累的。

最主要是第二個同時, 只要能做到, 力氣馬上省一半, 立時見效. 簡單講, 就是打二次水的時機正確的話, 蝶泳最有可能省力.

再來是正確打水. 要有波浪. 直上直下只是讓自己很喘而已. 這比上面更基本, 但效果沒這麼明顯.

水将军 发表于 2013-10-22 11:16
最主要是第二個同時, 只要能做到, 力氣馬上省一半, 立時見效. 簡單講, 就是打二次水的時機正確的話, 蝶泳最 ...

任何人就连正式的都说我的打水很好，可蝶起来就没有打水的效果好了，蝶起来平平的，就好比女人有凸有凹，而我的蝶泳简直就是一条直线{:soso_e113:}