海曼蝶泳教学片，要点纲要 中文翻译

回應-重要的名词:Rhythm: 节奏 與 Timing: 配合时机

以上两個詞均屬 Coordination 協調之下，試解釋如下︰

肌肉收縮與放鬆的正確時機 Timing

韻律/節奏 Rhythm 與 平衡 Balance 的能力

協調 Coordination = 肌肉收縮與放鬆的正確時機 Timing + 韻律/節奏 Rhythm + 平衡 Balance的能力總和，含金量高！

再談第六部份︰当想象自己像只海豚的时候，我的身体像是正弦曲线，或者像是波浪。但是要努力保持正弦曲线的波动幅度不要太大。在水里面太大的上下波动，会减慢你的游速，浪费体力。

學習蝶泳，想像似飛碟在水面擦水而行，多於像海豚在水中上下飛舞。